Всем привет!
Чего-то я не понимаю. Каждый день питаюсь в принципе и по времени и по порциям одинаково, а колебания веса - почти по кило! Позавчера утренний вес 66,8, вчера 67,5, сегодня 66,7.. Интересно, это хорошо или плохо? Голодная не хожу, нагрузки одинаковые.. мдааа...
Всем привет! Чего-то я не понимаю. Каждый день питаюсь в принципе и по времени и по порциям одинаково, а колебания веса - почти по кило! Позавчера утренний вес 66,8, вчера 67,5, сегодня 66,7.. Интересно, это хорошо или плохо? Голодная не хожу, нагрузки одинаковые.. мдааа...
Читать полностью
ПРИЧИН МНОГО...НАШ ОРГАНИЗМ ПРИВЫКАЯ К ОПРЕДЕЛЁНОЙ ПИЩЕ И ЕЁ КОЛЛИЧЕСТВУ ПЕРЕСТАЁТ ХУДЕТЬ. ВОТ ТУТ И НЕОБХОДИМО УВЕЛИЧИВАТЬ НАГРУЗКИ... НУ И ЕЩЁ МАССА ВСЯКИХ НЮАНСОВ
вот уж точно... решилась, скачала курс упражнений, теперь буду интенсивнее заниматься, а значит время не изменится, а нагрузка увеличится.. экстренный вариант на случай нехватки времени
Именно поэтому и диетологи и психологи обычно не советуют взвешиваться каждый день. Раз в неделю, в определенное время, в определенных условиях. Навример по воскресеньям, сразу после пробуждения и похода в туалет. Тогда будешь наблюдать общую тенденцию, а не вес задержавшейся жидкости, того, что должно было уйти в туалете и т.д. вес человека может в ечение одного дня колебаться в пределах 2 килограмм, это нормально.
я тогда еще больше с сантиметром заморачиваться буду!
Кстати про сантиметр. Вот им-то можно и заморочиться. Он показывает действительно изменение фигуры (что всем нам и нужно по большому счету). Ведь главное - хорошо выглядеть (про медицинские аспекты я не говорю), иметь красивую и подтянутую фигуру, а не сколько килограмм давит на землю.
Я ЗА сантиметр!!!
НИ ПУХА НИ ПЕРА!!!
Эта наверное самая трудная из всех будет - 5 экзаменов и все оценки в диплом!
справилась. На 5м курсе оглядываешься и понимаешь, что экзы это мелочи жизни
Удача очень-очень пригодится!!
надо будет попробовать! только я наверное не удержусь и все равно буду каждый день-два взвешиваться..
Я ЗА сантиметр!!!