Итоги первого дня нового рациона. Коррективы

Итак, изменения пришлось делать прям по ходу: во-первых поменяла местами полдник и ужин, во-вторых объеденила курагу и кефир, в итоге последний прием пищи был в 17. Таким образом добавились еще интервальные приемы пищи по принципу 16-8. Это значит, что я ем с 9 до 17, остальное время пью воду. Вот что получилось
Конечно самое сложное, есть по часам. Но я до минут все не соблюдаю. Думаю сдвиг в 15 минут допустим.
Ну и итог вчерашней диеты отвес))) минус 600 гр. Это воодушевляет. Сегодня ем по вчерашнему графику.