У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Maria Hudeju

Итоги, день четвертый

Итак вчера все шло по плану, в течение дня есть не хотелось.
Но вот прогулку пришлось отложить на вечер. А она оказалась достаточно энергозатратной: пока мы гуляли, около дома прошел трактор, читил от снега колею, но после него коляску пришлось проталкивать. Пожалела, что не взяла санки. Зато как на фитнесе побывала. По возвращении домой есть хотелось, не критично, но ощутимо. Есть не стала, пошла спать)
Итог, сегодня снова отвес - 300))) УРА!

Как и планировала, составила приблизительный рацион на выход из диеты.

Как думаете, оставить так или что-то изменить?

Рубрика: Диеты

Рейтинг: +3

Maria Hudeju

22 февраля 2021 года

129

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1948865/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итоги, день четвертый</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1948865/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/22/58/4012600_12185-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак вчера все шло по плану, в течение дня есть не хотелось.<br>Но вот прогулку пришлось отложить на вечер. А она оказалась достаточно энергозатратной: пока мы гуляли, около дома прошел трактор, читил от снега колею, но после него коляску пришлось проталкивать. Пожалела, что не взяла санки. Зато как на фитнесе побывала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1948865/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1948865/
              ]Итоги, день четвертый[/url][/b][/size]
              Итак вчера все шло по плану, в течение дня есть не хотелось. Но вот прогулку пришлось отложить на вечер. А она оказалась достаточно энергозатратной: пока мы гуляли, около дома прошел трактор, читил от снега колею, но после него коляску пришлось проталкивать. Пожалела, что не взяла санки. Зато как на фитнесе побывала. По возвращении домой есть хотелось, не критично, но ощутимо... [b][url=https://www.diets.ru/post/1948865/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Maria Hudeju:

День шестой. Проверка на прочность. Что такое срыв?
День пятый. Уже тяжелее.
• Итоги, день четвертый
Растворимый или молотый
Итоги третьего дня. Мой рацион на неделю

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Комментарии:

puncher1973

22 февраля 2021 года

По-моему, у вас слишком низкий калораж. При таком тотально недостатке макронутриентов организм будет в первую очередь избавляться от самой энергозатратной ткани - мышечной.

Ответить

Maria Hudeju

(автор поста)

22 февраля 2021 года

Можно попробовать увеличить до 1500-1600. Подумаю, что изменить

↑ Ответить

Фирсова Людмила

22 февраля 2021 года

мне меню понравилось, я бы не меняла...

все по уму составлено..будешь голодная- увеличь до 1500..(за счет первого и второго приема) больше ...не знаююю

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы