У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Maria Hudeju

Итоги, день четвертый

Итак вчера все шло по плану, в течение дня есть не хотелось.
Но вот прогулку пришлось отложить на вечер. А она оказалась достаточно энергозатратной: пока мы гуляли, около дома прошел трактор, читил от снега колею, но после него коляску пришлось проталкивать. Пожалела, что не взяла санки. Зато как на фитнесе побывала. По возвращении домой есть хотелось, не критично, но ощутимо. Есть не стала, пошла спать)
Итог, сегодня снова отвес - 300))) УРА!

Как и планировала, составила приблизительный рацион на выход из диеты.

Как думаете, оставить так или что-то изменить?

Рубрика: Диеты

Рейтинг: +3

Maria Hudeju

22 февраля 2021 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1948865/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итоги, день четвертый</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1948865/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/22/58/4012600_12185-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак вчера все шло по плану, в течение дня есть не хотелось.<br>Но вот прогулку пришлось отложить на вечер. А она оказалась достаточно энергозатратной: пока мы гуляли, около дома прошел трактор, читил от снега колею, но после него коляску пришлось проталкивать. Пожалела, что не взяла санки. Зато как на фитнесе побывала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1948865/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1948865/
              ]Итоги, день четвертый[/url][/b][/size]
              Итак вчера все шло по плану, в течение дня есть не хотелось. Но вот прогулку пришлось отложить на вечер. А она оказалась достаточно энергозатратной: пока мы гуляли, около дома прошел трактор, читил от снега колею, но после него коляску пришлось проталкивать. Пожалела, что не взяла санки. Зато как на фитнесе побывала. По возвращении домой есть хотелось, не критично, но ощутимо... [b][url=https://www.diets.ru/post/1948865/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Maria Hudeju:

День шестой. Проверка на прочность. Что такое срыв?
День пятый. Уже тяжелее.
• Итоги, день четвертый
Растворимый или молотый
Итоги третьего дня. Мой рацион на неделю

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Комментарии:

puncher1973

22 февраля 2021 года

По-моему, у вас слишком низкий калораж. При таком тотально недостатке макронутриентов организм будет в первую очередь избавляться от самой энергозатратной ткани - мышечной.

Ответить

Maria Hudeju

(автор поста)

22 февраля 2021 года

Можно попробовать увеличить до 1500-1600. Подумаю, что изменить

↑ Ответить

Фирсова Людмила

22 февраля 2021 года

мне меню понравилось, я бы не меняла...

все по уму составлено..будешь голодная- увеличь до 1500..(за счет первого и второго приема) больше ...не знаююю

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте