Итоги, день четвертый

Итоги, день четвертый Итак вчера все шло по плану, в течение дня есть не хотелось.
Но вот прогулку пришлось отложить на вечер. А она оказалась достаточно энергозатратной: пока мы гуляли, около дома прошел трактор, читил от снега колею, но после него коляску пришлось проталкивать. Пожалела, что не взяла санки. Зато как на фитнесе побывала. По возвращении домой есть хотелось, не критично, но ощутимо. Есть не стала, пошла спать)
Итог, сегодня снова отвес - 300))) УРА!


Как и планировала, составила приблизительный рацион на выход из диеты.

Как думаете, оставить так или что-то изменить?

Рубрика: Диеты

Рейтинг:  +3
Maria Hudeju
22 февраля 2021 года 128 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итоги, день четвертый
  Итак вчера все шло по плану, в течение дня есть не хотелось.
Но вот прогулку пришлось отложить на вечер. А она оказалась достаточно энергозатратной: пока мы гуляли, около дома прошел трактор, читил от снега колею, но после него коляску пришлось проталкивать. Пожалела, что не взяла санки. Зато как на фитнесе побывала. По возвращении домой есть хотелось, не критично, но ощутимо... Читать полностью
 


Дневник Maria Hudeju:



Комментарии:

22 февраля 2021 года
+2
По-моему, у вас слишком низкий калораж. При таком тотально недостатке макронутриентов организм будет в первую очередь избавляться от самой энергозатратной ткани - мышечной.

22 февраля 2021 года
+1
Можно попробовать увеличить до 1500-1600. Подумаю, что изменить

22 февраля 2021 года
0
мне меню понравилось, я бы не меняла...
все по уму составлено..будешь голодная- увеличь до 1500..(за счет первого и второго приема) больше ...не знаююю


Оставить свой комментарий
B i "