Мой трехдневный разгруз 10-12/03/2021

Решилась попробовать, хоть и на второй день КД, но так как с понедельника начало Великого поста и нужно было разгрузиться после 8 Марта.
Три монодня - каждые три часа с 9-00: вареное яйцо, 2*200 творога можно разбавить парой ложек кефира, чай, кофе.
Я изменила правила и яйцо ела вместе с творогом в первый приём пищи после 13-00 (творог 9% Азбука 1 кг, пачка обезжиренного(завалялся в морозилке)+50 гр кефира 3.2% в 3 день).
За 1 день 87-1.2=85.8
За 2 день 85.8-0,5=85,3
За 3 день 85,3-1=84.3
Итого - 2.7 кг Отлично!!!
И это учитывая, что за два дня ноль шагов (покупали билеты в Казань, с ночи и до вечера дул очень сильный ветер).
Плюсы: Отвес 2.7 кг!!! Без голода!!! Ходить за продуктами и готовить не надо, посуды грязной практически нет!!!
Минусы: во второй половине дня сильно урчало в животе, отсутствие стула-надо вечером пить фитомуцил.
Интересно сколько вернётся за выходные

Обязательно повторить после майских!!!
И продолжить практиковать каждый месяц!

Рубрика: Разгрузки

Рейтинг:  +7
Елена Симф
13 марта 2021 года 170 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой трехдневный разгруз 10-12/03/2021
Решилась попробовать, хоть и на второй день КД, но так как с понедельника начало Великого поста и нужно было разгрузиться после 8 Марта.
Три монодня - каждые три часа с 9-00: вареное яйцо, 2*200 творога можно разбавить парой ложек кефира, чай, кофе... Читать полностью
 


Дневник Елена Симф:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "