День 2

Всем доброе утречко!! Проснулась в отличном настроение, полна сил, много планов, готова горы свернуть) Сегодня в планах спорт и обёртывания, потом прогулка с сыном. Погодаа сегодня отличная, солнышко наконец-то то вышло, земля немного подсохла и запахло весной. Это она даёт мне такое рвение к красоте и  стройности.













Сегодня был один из моих любимых быстрых завтраков: конвертики из лаваша с сулугуни и помидоркой + кофе с корицей и молоком. Всем удачного дня!

Ну что, позанималась я минут 40, вся крассная, мокрая, задышка... но вылажилась по полной, мне за себя не стыдно, встать бы только завтра с дивана .
Потом хорошенько отскрабилась с элементами массажа и сделала горячее обёртывание на живот, попу и ляхи. Лежу по одеялом, задница уже горит)) потом смою и нанесу антицелюлитный крем( тоже все печёт и горит от него). Кстати, хочу посоветовать, если кому интересно маску - обёртывание и крем.





Обертывание такое использую не в первый раз и всегда есть результат.

На обед сегодня у меня были рубленые куриные котлетки, салат из свежих овощей заправленый греческим йогуртом и кусочек хлеба белкового отрубного. Вышло на 405 ккал.

На ужин была творожная запеканка с бананом и клубникой. Но клубнику положила зря, поплыла моя запеканка и не поднялась. Ну и ладно, всё равно очень вкусно.

Положила один кусочек, а потом добавила еще) калории позволяют

Ещё сегодня был "перекус" Бифидин детский.
В итоге за сегодня сделала все, что планировала, я молодец!)


Погода у нас совсем испортилась к вечеру, мокрый снег, серость, фееее... с собакой гулять не пойду, потому что надо сына с собой тянуть, не с кем оставить, а в такую грязь не хочу. Хотя я люблю гулять с собакой , мы и побегаем и попрыгаем, активно гуляем. У нас молодая овчарка, пол года ещё, а уже здоровая такая вымахала, но дура дурой