Доброе утро. Я перестала любить изображение в зеркале, располнела... Пора брать себя в руки... Вот уже третий день стараюсь ограничивать себя в еде, считаю калории. Думаю добавить тренировки. Очень хочется вернуться к своим 60 килограммам. Пока 80. Но в понедельник было 83, так что пока мотивация большая. Хотя бы 10 килограмм скинуть до отпуска, чтобы опять не вернуться без фотографий с моря, как это было 2 года назад.
Доброе утро. Я перестала любить изображение в зеркале, располнела... Пора брать себя в руки... Вот уже третий день стараюсь ограничивать себя в еде, считаю калории. Думаю добавить тренировки. Очень хочется вернуться к своим 60 килограммам. Пока 80. Но в понедельник было 83, так что пока мотивация большая...
Читать полностью
Конечно добавляйте тренировки: даже если это обыкновенная растяжка, йога, пилатес и что-то не силовое. От этого особо не худеется, но тело подтягивает, раскачивается метаболизм, а главное психологическое оздоровление происходит.: реально психически начинаешь себя чувствовать лучше!
Вес и фотографии вообще ни при чем. Ну люди толстеют, стареют, страшнеют, вообще всякое бывает. И что теперь не фотографироваться? Фотографируйтесь обязательно! Я кстати когда пересматриваю свои старые фотографии, где я думала про себя, что я несимпатичная или толстая, теперь не понимаю почему я так думала.
Про похудение: у Вас все получится! Лучи поддержки! ^ _ ^
Фотографироваться нужно обязательно! Как сказала красавица (и при этом далеко не худышка) Лив Тайлер: "Красота - это не размер джинсов". Уверена, что на Ваших фото будет что посмотреть из красивого! И тренировки - отличная идея. Необязательно сразу 100 подходов по 3 раза делать, даже обычная ходьба разгонит кровь, ух! Успехов Вам!
Вес и фотографии вообще ни при чем. Ну люди толстеют, стареют, страшнеют, вообще всякое бывает. И что теперь не фотографироваться? Фотографируйтесь обязательно! Я кстати когда пересматриваю свои старые фотографии, где я думала про себя, что я несимпатичная или толстая, теперь не понимаю почему я так думала.
Про похудение: у Вас все получится! Лучи поддержки! ^ _ ^