Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

День 6. Кето + ИГ или НУП

08/04/2021
1 прием пищи 16-10
яичница 2 на сале 30, почеревок 50, квашеная капуста 100, сельдерей 100.
2 прием пищи до 19-10
суп: 1/2 окорочка+цв.капуста+сельдерей.
Прошла 9 915 шагов. +1, стена мокрого снега+ветер

85,8-85,1= +0,7. После вина.

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг: +7

Елена Симф

9 апреля 2021 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1952954/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 6. Кето + ИГ или НУП</a>                  <div style="padding:7px 0;">08/04/2021<br>1 прием пищи 16-10<br>яичница 2 на сале 30, почеревок 50, квашеная капуста 100, сельдерей 100.<br>2 прием пищи до 19-10<br>суп: 1/2 окорочка+цв.капуста+сельдерей.<br>Прошла 9 915 шагов. +1, стена мокрого снега+ветер<br>85,8-85,1= +0,7. После вина.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1952954/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1952954/
              ]День 6. Кето + ИГ или НУП[/url][/b][/size]
              08/04/2021 1 прием пищи 16-10 яичница 2 на сале 30, почеревок 50, квашеная капуста 100, сельдерей 100. 2 прием пищи до 19-10 суп: 1/2 окорочка+цв.капуста+сельдерей. Прошла 9 915 шагов. +1, стена мокрого снега+ветер 85,8-85,1= +0,7. После вина. [b][url=https://www.diets.ru/post/1952954/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Комментарии:

Marta21

9 апреля 2021 года

вино оно такое-подставу устроит обязательно

как сегодня? потеплело?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 апреля 2021 года

ага, потеплело

сейчас +4

↑ Ответить

Marta21

9 апреля 2021 года

вообще испортилась ваша весна,где-то загуляла

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 апреля 2021 года

а как можно первый раз так поздно поесть? Это специально или не хотелось?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 апреля 2021 года

так получилось

сначала не хотелось, а потом завал на работе

Да и в день перед КД у меня обычно нет аппетита

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 апреля 2021 года

ой, у меня такого ужаса ( отсутствие аппетита, в смысле

) не бывает....война войной, а обед по расписанию

↑ Ответить

Linchk

9 апреля 2021 года

Фирсова Людмила пишет:
бывает....война войной, а обед по расписанию

Режим питания нарушать нельзя

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 апреля 2021 года

точно, Лин... я просто думаю, вдруг кто-то секрет выдаст или лайфхак, как не есть

я не понимаю, как не завтракать...я могу в пять утра проснуться, потому что есть хочу...и пойти позавтракать... нет до шести , конечно могу дотянуть...

↑ Ответить

Linchk

9 апреля 2021 года

Если ты научишь меня не жрать вечером, я костьми лягу, но секрет про утро разведаю

, Люд.

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 апреля 2021 года

я вечером закидываюсь теплой водой...но ем-то я последний раз в обед...

↑ Ответить

Linchk

9 апреля 2021 года

Я даже после 36часового голодания утром есть не хочу. Я думала это не изменить, либо так, либо так. У меня, по крайней мере, не получилось

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 апреля 2021 года

ого....офигеть....36 часов голодать, я бы кого-нибудь живьем бы съела

↑ Ответить

Linchk

9 апреля 2021 года

Неее.. голодать на воде проще, чем сидеть на кефире, например, Люд.
Мне только чая очень в такие дни не хватает((.

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 апреля 2021 года

Я бы все время лежала, чтобы нигде ничего ненароком не отгрызть

↑ Ответить

Linchk

9 апреля 2021 года

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 апреля 2021 года

Мне тоже на голоде чая не хватает, но зимой я чай пью

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 апреля 2021 года

А я наоборот с утра не хочу есть, даже когда в 5 просыпаюсь завтракаю после 12

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 апреля 2021 года

вот как так-то? как голову починить? А?

мне в смысле?

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 апреля 2021 года

А ты не пробовала позже ужинать? Хотя мы все такие разные

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 апреля 2021 года

Если позже ем-утром привес...

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 апреля 2021 года

Засада

Значит твой организм устраивает ранний завтрак без ужина

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 апреля 2021 года

дааааааа если честно, он бы все время ел бы , не останавливаясь....круглосуточно

↑ Ответить

Linchk

9 апреля 2021 года

Провальная затея, Люд

..
Я вот позавтракать то могу!! И плотненько так. Вкусного то я и без голода поесть горазда. Только на вечерний аппетит это не влияет

. Я пробовала

. Получается добавила себе лишний прием пищи

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 апреля 2021 года

т.е. вечером все равно есть хочешь, если утром поела? а ты пару литров воды лупани.... помогает...

↑ Ответить

Linchk

9 апреля 2021 года

Я не хочу воды, Люд

. Картошки там жареной хочу, семек

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 апреля 2021 года

Согласна, от семок и мой организм не отказывается

Ответить

Фирсова Людмила

10 апреля 2021 года

дааа..это мысль... и я люблю

Ответить

Linchk

9 апреля 2021 года

У тебя прям идеальное интервальное голодание вышло, Лен

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 апреля 2021 года

Ага, пытаюсь выйти на такой режим

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.