Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

День 8. Кето + ИГ или НУП

10/04/2021
1 прием пищи 16-20
яичница 2 на сале 30+почеревок 25, квашеная капуста+лук+масло, сыр 50+сл.масло 20, сельдерей 60, арахис 50.
2 прием пищи до 19-10
суп: 1/2 окорочка+цв.капуста, яйцо.
Прошла 12 587шагов. +7, холодный ветер.
Планка 1,2 мин. +растяжка, +1.2 мин..

86,1-86,1= 0. КД2 и после селёдки

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг: +8

Елена Симф

11 апреля 2021 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1953041/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 8. Кето + ИГ или НУП</a>                  <div style="padding:7px 0;">10/04/2021<br>1 прием пищи 16-20<br>яичница 2 на сале 30+почеревок 25, квашеная капуста+лук+масло, сыр 50+сл.масло 20, сельдерей 60, арахис 50.<br>2 прием пищи до 19-10<br>суп: 1/2 окорочка+цв.капуста, яйцо.<br>Прошла 12 587шагов. +7, холодный ветер.<br>Планка 1,2 мин. +растяжка, +1.2 мин..<br>86,1-86,1= 0. КД2 и после селёдки .
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1953041/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1953041/
              ]День 8. Кето + ИГ или НУП[/url][/b][/size]
              10/04/2021 1 прием пищи 16-20 яичница 2 на сале 30+почеревок 25, квашеная капуста+лук+масло, сыр 50+сл.масло 20, сельдерей 60, арахис 50. 2 прием пищи до 19-10 суп: 1/2 окорочка+цв.капуста, яйцо. Прошла 12 587шагов. +7, холодный ветер. Планка 1,2 мин. +растяжка, +1.2 мин.. 86,1-86,1= 0. КД2 и после селёдки . [b][url=https://www.diets.ru/post/1953041/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Комментарии:

Елена Симф

(автор поста)

11 апреля 2021 года

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

11 апреля 2021 года

Ответить

лулечек 15

11 апреля 2021 года

Красота. В каком шикарном месте вы живете. Тихо завидую.

Ответить

Linchk

11 апреля 2021 года

Как тебе дается такой интервал, Лен? Сложно?
Завтра поголодать не хочешь- новолуние.

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

11 апреля 2021 года

Интервал пока дается нормально

Поголодать не получится-днюха у подруги

↑ Ответить

Marta21

11 апреля 2021 года

Заинтересовал не то цветок ,не то плодик на каштан похожий.
Это что за растение?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

11 апреля 2021 года

Это степные пионы, холодно им в этом году

Фото 18/04/2020

↑ Ответить

Marta21

11 апреля 2021 года

Какие шикарные,просто чудо.
спасибо.Леночка.

↑ Ответить

arinari353

16 апреля 2021 года

Питание хорошее, много овощей

Полевые цветы очень красивы

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных