День 9. Кето + ИГ или НУП

11/04/2021
1 прием пищи 15-40.
Салат:цв.капуста, помидор, красный лук+масло; тушеная капуста+сухие белые грибы+жареный лук, морские грибы с чесноком, яичница2, на сале 30, сыр50+сл.масло15, кефир 3,2% 250, арахис50.
2 прием пищи до 19-50.
Тушеная капуста+сухие белые грибы+жареный лук, морские грибы с чесноком+цв.капуста, кефир 3,2% 250, арахис50.

Прошла 12617 шагов. +9, но очень сильный и холодный ветер.
Планка 1,2 мин.

86,1-85,8=-0,3. КД3.

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг:  +6
Елена Симф
13 апреля 2021 года 81 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 9. Кето + ИГ или НУП
11/04/2021
1 прием пищи 15-40.
Салат:цв.капуста, помидор, красный лук+масло; тушеная капуста+сухие белые грибы+жареный лук, морские грибы с чесноком, яичница2, на сале 30, сыр50+сл.масло15, кефир 3,2% 250, арахис50.
2 прием пищи до 19-50.
Тушеная капуста+сухие белые грибы+жареный лук, морские грибы с чесноком+цв.капуста, кефир 3,2% 250, арахис50.
Прошла 12617 шагов... Читать полностью
 


Дневник Елена Симф:



Комментарии:

13 апреля 2021 года
+1



13 апреля 2021 года
+1
Елена, а что это за пирамидки?

14 апреля 2021 года
0
Не знаю, иногда там проводят медитации...

16 апреля 2021 года
+1
Красивые места!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.