День 11. Кето + ИГ или НУП... Вино

13/04/2021
1 прием пищи 15-40.
Яичница2 на сале 30, морские грибы с чесноком+цв.капуста, брауншвейгская и миланская колбаса 40, сыр60+сл.масло25, арахисовая паста 95, семечки.
До 22-30 хрящи и шкурка от тушеного окорочка, вино и семечки 155.

Прошла 9549 шагов. +12, ветер, но теплеет.
Планка 1,2 мин.+растяжка.

85,9-85,8= +0,1.

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг:  +8
Елена Симф
14 апреля 2021 года 97 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 11. Кето + ИГ или НУП... Вино
13/04/2021
1 прием пищи 15-40.
Яичница2 на сале 30, морские грибы с чесноком+цв.капуста, брауншвейгская и миланская колбаса 40, сыр60+сл.масло25, арахисовая паста 95, семечки.
До 22-30 хрящи и шкурка от тушеного окорочка, вино и семечки 155.
Прошла 9549 шагов. +12, ветер, но теплеет.
Планка 1,2 мин.+растяжка.
85,9-85,8= +0,1. Читать полностью
 


Дневник Елена Симф:



Комментарии:

15 апреля 2021 года
+1
как погодка сегодня?
опять дождь? ну хорошо хоть водохранилища заполняются

16 апреля 2021 года
+1
Теплеет потихоньку, днём+12 вчера опять был ледяной ветер

16 апреля 2021 года
+1
о..ветер этот ужасный.достанет кого хочешь

16 апреля 2021 года
+1
Елена приветствую А что за морские грибы, можно фоточку?

16 апреля 2021 года
0
Фото удалила, но есть в отчете за 7 день


Оставить свой комментарий
B i "