У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

День 13. Кето + ИГ или НУП

15/04/2021
1 прием пищи 15-00.
Творог 9% 150, яйцо1.

2 прием пищи до 19-40.
Салат со сметаной: помидор + ялтинский.лук, редиска5, свиные хрящи, арахис 50.

Прошла 9 008 шагов. +12, очень холодный и сильный ветер.
Планка 1,2 мин.

85,5-85,1= +0,4.

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг: +10

Елена Симф

16 апреля 2021 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1953611/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 13. Кето + ИГ или НУП</a>                  <div style="padding:7px 0;">15/04/2021<br>1 прием пищи 15-00.<br>Творог 9% 150, яйцо1.<br>2 прием пищи до 19-40.<br>Салат со сметаной: помидор + ялтинский.лук, редиска5, свиные хрящи, арахис 50.<br>Прошла 9 008 шагов. +12, очень холодный и сильный ветер.<br>Планка 1,2 мин.<br>85,5-85,1= +0,4.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1953611/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1953611/
              ]День 13. Кето + ИГ или НУП[/url][/b][/size]
              15/04/2021 1 прием пищи 15-00. Творог 9% 150, яйцо1. 2 прием пищи до 19-40. Салат со сметаной: помидор + ялтинский.лук, редиска5, свиные хрящи, арахис 50. Прошла 9 008 шагов. +12, очень холодный и сильный ветер. Планка 1,2 мин. 85,5-85,1= +0,4. [b][url=https://www.diets.ru/post/1953611/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Комментарии:

Marta21

16 апреля 2021 года

и у нас опять ветер,в голове сразу раздрай

Ответить

Linchk

16 апреля 2021 года

, идельное окно. По всем канонам ИГ.
Макросы считаешь, Лен? Попробуй в формулу кето вписаться.
Ты вообще с какой-то целью о кето диете задумалась? В смысле из соображений здоровья?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

16 апреля 2021 года

Макросы пока не считаю, хочу попробовать без подсчетов, посмотреть как пойдет

О кето задумалась с целью скинуть лишние кг

↑ Ответить

Linchk

16 апреля 2021 года

Если просто с целью скинуть вес, тогда не стоит входить в кетоз, как по мне. Тогда держись в заданном направлении

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

17 апреля 2021 года

Спасибо

↑ Ответить

arinari353

16 апреля 2021 года

Елена, такое скромное питание. Тебе подходит? Очень мало калорий Берегите себя

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

16 апреля 2021 года

Это был полуразгрузочный день

Для меня главное, что нет чувства голода

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
16 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы