У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

День 16. Кето + ИГ или НУП

18/04/2021
1 прием пищи 15-00.
Яичница 2 на сале 30, сельдерей, айсберг, сметана
+со вчера мил колбаса 30 красный сыр 2 черри 2 огурец 1

2 прием пищи до 19-10.
Бульон филе 1/2.

Прошла 10 216 шагов. +16, теплый ветер

Планка 1,3 мин.+растяжка.

85,3-85,3= 0.

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг: +4

Елена Симф

18 апреля 2021 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1953753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 16. Кето + ИГ или НУП</a>                  <div style="padding:7px 0;">18/04/2021<br>1 прием пищи 15-00.<br>Яичница 2 на сале 30, сельдерей, айсберг, сметана<br>+со вчера мил колбаса 30 красный сыр 2 черри 2 огурец 1<br>2 прием пищи до 19-10.<br>Бульон филе 1/2.<br>Прошла 10 216 шагов. +16, теплый ветер<br>Планка 1,3 мин.+растяжка.<br>85,3-85,3= 0.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1953753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1953753/
              ]День 16. Кето + ИГ или НУП[/url][/b][/size]
              18/04/2021 1 прием пищи 15-00. Яичница 2 на сале 30, сельдерей, айсберг, сметана +со вчера мил колбаса 30 красный сыр 2 черри 2 огурец 1 2 прием пищи до 19-10. Бульон филе 1/2. Прошла 10 216 шагов. +16, теплый ветер Планка 1,3 мин.+растяжка. 85,3-85,3= 0. [b][url=https://www.diets.ru/post/1953753/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Комментарии:

gawrilyukruchkina

19 апреля 2021 года

Привет. Меня зовут Катя. Я вторую неделю на ИГ. Хочется найти поддержку. Сначала вес ушел. Но был срыв. Набрала 1 кг. И ничего не уходит уже несколько дней. Завтра сажусь на японку. Я принимаю много психотропных препаратов, они повлияли на мой вес. Потом развод. Вес я держу уже полтора года. Не набираю, но и не худею. Решила вот взяться за себя серьезно, поэтому ищу поддержку. Моя активность 10000 шагов в день минимум. Скидывать надо много. Вес 121кг, рост162см.

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

19 апреля 2021 года

Сейчас растущая луна и я уже давно до полнолуния не обращаю внимание на вес, он может стоять 2 недели, а потом уйдет сразу пару кг. Никогда не была на японке, сейчас меня устраивает НУП. 10000 шагов это отлично, особенно если в быстром темпе на улице, а не по квартире

Все в ваших руках, пробуйте и обязательно вес начнет снижаться

↑ Ответить

ono o

19 апреля 2021 года

Начните вести дневник. Вас обязательно поддержат. Я сама такая. 22 дня уже худею и только благодаря огромной поддержке девочек на этом форуме столько продержалась. Определитесь с диетой, закупите продукты, заведите тетрадку, весы и вперед. Удачи!

↑ Ответить

gawrilyukruchkina

19 апреля 2021 года

А что значит НУП?

Ответить

gawrilyukruchkina

19 апреля 2021 года

Прочитала. Низкоуглеводная диета.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы