Главная > Дневники > Дневник пользователя Шевнина Наталья

Вафли курино-сырные

Еще один рецепт в копилку вафель без муки.

На этот раз белковые.
Яйцо сырое, отварная куриная гудка, сыр твердый. Сыр на терке, грудку, кстати, тоже на терке, все смешать, соль, специи и выпекать.
Получается 7 штук. Так что порция не на раз, а на два, ну или на двоих.
Так что калорийность готового блюда делите пополам)))

До рыбных никак не доберусь))) но приготовлю, обещаю)))

Тэги: вафли, рецепты, НУП, кето

Рубрика: рецепт

Рейтинг: +28

Шевнина Наталья

4 мая 2021 года

317

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1954982/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вафли курино-сырные</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8201/">вафли</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/42850/">НУП</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1954982/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2021may/04/10/4038763_47293-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Еще один рецепт в копилку вафель без муки.<br>На этот раз белковые.<br>Яйцо сырое, отварная куриная гудка, сыр твердый. Сыр на терке, грудку, кстати, тоже на терке, все смешать, соль, специи и выпекать.<br>Получается 7 штук. Так что порция не на раз, а на два, ну или на двоих.<br>Так что калорийность готового блюда делите пополам)))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1954982/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1954982/
              ]Вафли курино-сырные[/url][/b][/size]
              Еще один рецепт в копилку вафель без муки. На этот раз белковые. Яйцо сырое, отварная куриная гудка, сыр твердый. Сыр на терке, грудку, кстати, тоже на терке, все смешать, соль, специи и выпекать. Получается 7 штук. Так что порция не на раз, а на два, ну или на двоих. Так что калорийность готового блюда делите пополам))) До рыбных никак не доберусь))) но приготовлю, обещаю))) [b][url=https://www.diets.ru/post/1954982/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Шевнина Наталья:

Ежедневное 30.05.21
Ежедневное 27.05.21
• Вафли курино-сырные
Не ждали, или опять вафли.
Очередные вафли, теперь сырно - картофельные.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Комментарии:

Meggi4444

4 мая 2021 года

Эти, наверное, самые вкусные

Тут прямо все, что я люблю)

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

5 мая 2021 года

И это я еще рыбные не показывала)))

↑ Ответить

yakapelka

5 мая 2021 года

как есть-то охота!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

5 мая 2021 года

А чего не ешь с утра?)))

↑ Ответить

Britt

5 мая 2021 года

Очень аппетитно выглядят, вкус прям ощущается, такие вкусности на ночь смотреть нельзя, ноги сами понесут к холодильнику

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

5 мая 2021 года

Значит забираем рецепт в копилку и готовим строго с утра)))

↑ Ответить

B_Taya_V

6 мая 2021 года

Рецепт классный!

Но вот куриную грудку на терке никогда еще не терла...

(почесывает в затылке)... Может блендером можно? Или на мясорубке, а?

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

7 мая 2021 года

Да как угодно))) мне просто потом терку мыть проще, чем все остальные агрегаты)))

↑ Ответить

Фирсова Людмила

6 мая 2021 года

скоро нужно будет выпускать сборник вафель

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

7 мая 2021 года

В виде PDF файла вполне нормально будет)))

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 мая 2021 года

конечно, супер!!! самое важное- с рекламой угадать

а дальше по накатанной пойдет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!