Майский послепраздничный 3-х дневный творожный разгруз

Планирую 10-12 мая! Кто со мной?
P. S. 84.1-81.1=3 кг!

Рубрика: Разгрузки

Рейтинг:  +4
Елена Симф
6 мая 2021 года 265 56
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник Елена Симф:



Комментарии:

6 мая 2021 года
+1
Лена, я с тобой! Только хочу с овощами - капуста, огурец, редис, стебель сельдерея

6 мая 2021 года
0
Отлично! Тоже с понедельника?

6 мая 2021 года
+1
Да, с понедельника очень удобно!

7 мая 2021 года
+1
Да, тоже хочу стронуться с 59 кг...
Но тоже с салатиками безмасленными...
Участвую!

7 мая 2021 года
+2
Тая, я в творог крошу овощи, поливаю кефиром, можно чуточку подсолить и зелень, конечно. Очень вкусно и сытно!

7 мая 2021 года
0
Нет, мне надо обязательно еще красиво... А то чувствую себя прямо обездоленной...
Как-то так:

Или так:



А всего-то немного клетчатки... И витаминов!

7 мая 2021 года
0
Эх, а я ленюсь

7 мая 2021 года
+1
Сообразим на троих

7 мая 2021 года
+2
Ура нам!

8 мая 2021 года
+1
Я в раздумьях

8 мая 2021 года
0
Давай попробуем вместе и в четверг посмотрим на результат

8 мая 2021 года
+1
авантюра, однако

10 мая 2021 года
0
Ау! Приступаем?

10 мая 2021 года
+3
Я приступила с начальным весом 72.6 Н а завтрак и обед съела по 150 гр творога 5% со свежим огурцом

10 мая 2021 года
+2

59,2... Яйцо и салат сельдереево-огуречный... Чай зеленый и горячий...

10 мая 2021 года
+1
Удачно разгрузиться, девочки !!
Вы в духе Протасовки, я смотрю, решили .

10 мая 2021 года
+3
Мне с овощами больше нравится и я думаю, что так полезнее, а отвесы у меня практически одинаковые, что так, что эдак...

10 мая 2021 года
+1
Там долгосрочный эффект не такой, Людмил.
С овощами это просто разгруз с понижением калорийности, как ушло, так и пришло. Вообще в любом разгрузе главное правило не мешать белки с углеводами. И животные белки с молочными.
А то что нравится кто бы спорил, это дааа . С овощами во сто крат вкуснее

11 мая 2021 года
+1

11 мая 2021 года
+2
Всем здравствуйте
Начинаю сегодня, т. к. вчера ещё доедала праздничную еду
Вес 84.1
Всем отвесов и хорошего настроенияя

11 мая 2021 года
0
Удачно отвесить!

11 мая 2021 года
+2
Доброе утро! Отвесик 600 гр!

11 мая 2021 года
0
Отлично! Процесс пошёл

11 мая 2021 года
0
Здорово!

11 мая 2021 года
+1
Добрый день! 58,7... Минус 500г...
Продолжаю...

11 мая 2021 года
+2
Девочки, с отвесиками !!
Отличный старт

12 мая 2021 года
+2
Всем здравствуйте!
За первый день -1300 Я в шоке!!! Не ожидала
Всем отвесов и хорошего настроения

12 мая 2021 года
+1
Прямо классно!

12 мая 2021 года
0
А сегодня какой результат?

12 мая 2021 года
+1
И тут тебя поздравлю, Лен !!
Праздничный привес большой был? Строго сидишь?

12 мая 2021 года
+1
Спасибо Сижу строго, только у меня ИГ, поэтому яйцо и творог ем в 15-00 и творог в 18-00.

12 мая 2021 года
0
Елена Симф пишет:
Сижу строго,
Поэтому и результат отличный

12 мая 2021 года
+1
День добрый! 58,3... Минус еще 400г...

12 мая 2021 года
0
Отлично

12 мая 2021 года
+1
Девочки, отвесиков и терпения !!

12 мая 2021 года
0
Это нам всем необходимо

12 мая 2021 года
+1
День добрый, девочки! За вчерашний день минус 100 гр. Радоница же. Ездила с тетей на кладбище, съела там два блинчика и 2 конфеты, а после дома пили вино и ели окрошку. Сегодня завтрак был правильный творожный, на перекус( опять же тетю навещала) кофе и бутерброд с икрой. Поздний обед был творожный с салатом из свежей капусты, ужин не планирую. Вот как то так.

12 мая 2021 года
0
Радоница-это святое. В следующий раз точно получится.

13 мая 2021 года
+1
Вес 81,9
За второй день - 900 (итого-2200)
Творог рулит! Творог - сила!
Польза творога неоспорима!!!

13 мая 2021 года
+1
Здорово!
С таких отвесов все стихами заговорили..

13 мая 2021 года
+1
День добрый! Вес сегодня 58 ровно. Но утреннего очищения не случилось... Так что всего отвес 300г... Итого 1200 за 3 дня. Но я продолжаю... С огурцами еще пару дней продержусь, думаю... Наверное, надо псиллиум применить...

13 мая 2021 года
0
Тая, примени редиску, должно помочь!

13 мая 2021 года
0
Спасибо! Странно мне, что 600 калорий не голодно мне. Вот совсем...

13 мая 2021 года
0
Людмила! Поздравляем с Днем Рождения!

14 мая 2021 года
+2
Спасибо за поздравления! Я прекрасно напилась шампанского, тщательно проверила дни 14, 15, 16 на предмет встреч, праздников и неожиданных гостей, а теперь хочу все таки пройти творожный разгруз

14 мая 2021 года
0
С Днем рождения!!! Здоровья тебе и всем твоим близким людям, хорошего настроения и ангела-хранителя!

14 мая 2021 года
0
Спасибо, Лена! Восхищена твоим отвесом!

14 мая 2021 года
+1
Вес 81,1
За третий день - 800 (итого-3кг)
Правда утром забыла про весы, а после 300 мл воды было 81,8, но взвесилась после прогулки(выпив еще 800мл) и 81,1!!!

14 мая 2021 года
+1
Все!!! Гулять, гулять, гулять

14 мая 2021 года
0
Поздравляю!
От таких отвесов прямо крылья за спиной!

14 мая 2021 года
0
Сегодня еще минус 400г... Но запор второй день... Несмотря на горы клетчатки и реки воды, которую заливаю в себя...
Не знаю, как с этим справиться... Видимо, только Лавакол...

14 мая 2021 года
+1
По мне так просто пора остановится, Тай.. если хочется дпальше построже, смени рацион, разгрузов подобных море. И все наладится на смену продуктов.

15 мая 2021 года
0
Да вроде отвешивает все же неплохо...
Я в третий раз на этом разгрузе... В феврале сидела, не афишируя. В марте вместе со всеми... Отвесила меньше. Оба раза строго, но кишечник отказывался работать... Кстати, не у меня одной... Сейчас вроде лучше было первые 2 дня, с огурцами-сельдереем, но потом опять скрепило...

14 мая 2021 года
0
Людмила, а на Протасовке у Вас такого горя не было? Как справлялись?

14 мая 2021 года
+1
На протасовке очень комфортно! Но там советуют чтобы треть овощей составляла сырая капуста. Я капусту люблю, добавляла в нее все подряд - морковь, яблоко, стебли сельдерея, свежий огурец, зелень и кефиром заправляла. А для сытости еще и творог туда (вместо хлеба ), получалось вкусно и сытно...И никаких проблем, даже метеоризма не было

15 мая 2021 года
0
Спасибо! Наверное, кефира мне и не хватает. Привыкла к нему, я сама делаю...


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.