Возвращение блудной дочери на Диетс. Путь к здоровью

Всем привет!

Давненько я ничего не писала на Диетс, давненько... Поди уж, никто обо мне и не помнит, а может, и друзья по сайту теперь сюда редко заглядывают. Поэтому расскажу о себе немного.

Татьяна, 43 года. Раньше была активной диетчицой, участвовала в нескольких марафонах, состояла в клубах, могла похвастаться хорошим результатом. Теперь же...

После длительного стресса мой организм дал конкретный сбой. В анамнезе остеохондроз, хронический панкреатит, панические атаки, мастопатия, Лишний вес, естественно. Много.

Я здесь, чтобы объявить: встаю на путь здоровья и снижения веса. Завтра выложу фото с весом и данные по замерам. Стыдно будет чрезмерно, но дальше так продолжаться не может. Ибо я у себя одна. Я одна у своих дочерей и мужа. И мне нужно быть здоровой.

Грандиозных планов не строю. Пока отказываюсь от кондитерских изделий и иже с ними. Хлеб постараюсь заменить хлебцами.

С физнагрузками временная проблема: обострился остеохондроз, пока всё под запретом. Буду больше двигаться. надеюсь недели через две пойти на йогу (в прошлом году с полгода ходила, нравилось очень). Дальше будет видно.

Пока так. Все цифры завтра.

Спасибо всем, кто заглянул. Хорошего вечера!