16/07/21 День 2 (овощной).

Вес 84.5 -500
Второй день прошел тяжело и с нарушениями (хоть до сала дело не дошло )
1 прием: огурцы 3, помидоры 3, перец 2, листья салата.
2 прием: соте (лук, морковь, кабачок, помидор); семечки сырые, жареные.
3 прием (ночью не могла заснуть) банка ледяного зеленого горошка, арахисовая паста.
В 0-20 кефир 300мл.
83,2-84.5= -1,3

Рубрика: Разгрузки

Рейтинг:  +8
Елена Симф
17 июля 2021 года 120 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 16/07/21 День 2 (овощной).
Вес 84.5 -500
Второй день прошел тяжело и с нарушениями (хоть до сала дело не дошло )
1 прием: огурцы 3, помидоры 3, перец 2, листья салата.
2 прием: соте (лук, морковь, кабачок, помидор); семечки сырые, жареные.
3 прием (ночью не могла заснуть) банка ледяного зеленого горошка, арахисовая паста.
В 0-20 кефир 300мл.
83,2-84.5= -1,3
Читать полностью
 


Дневник Елена Симф:



Комментарии:

17 июля 2021 года
+1
Как сегодня идет, Лен? Попроще?
Я в питьевой тоже томатный сок пила.. вкуснотища! Наконец-то и до него дошло, а то наварила прошлым летом и все стоял .
Ты не голодай совсем, ряженку купи, она сытная. Бульон крепкий мясной тоже сытно очень.

17 июля 2021 года
+1
Сегодня попроще
Я вроде и не голодаю, но кКал на овощах совсем было мало
Бульон в нашей жаре я не сварю,а ряженку куплю, спасибо

17 июля 2021 года
+1
С отвесом! сколько она дней?

18 июля 2021 года
+1
Спасибо
Неделю(на седьмой день выход), а завтра белок!!!

18 июля 2021 года
+1
а потом как-товсе это еще и удержать желательно бы

18 июля 2021 года
+1
Удержать-это самое сложное Сейчас стоит цель быстро скинуть наетое м вернуться на НУП, а то я могла войти во вкус углеводов и легко ещё +5-7кг...

18 июля 2021 года
+1
да-да...правааааааа давай-давай...я за Вами пасу с трибуны

18 июля 2021 года
+1
У тебя лучше получаеться худеть на трибунах, а не в разгрузках и диетах

18 июля 2021 года
+1
Да-да...сегодня уже 53,7 на меня нельзя давить


Оставить свой комментарий
B i "