Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

Разгруз на твороге, 21/08/21, день 1

Вес 85,1 +1кг...
Совсем расслабилась... Море, алкоголь, днюха миниплемяша с пловом, оливье, тортами; полное отсутствие режима и результат на весах... Опять 85

Лето заканчивается, надо брать себя в руки! В декабре полвека подруге, а в мае мне

Цели поставлены ( к декабрю 75.8 кг, к маю 72.9) и очень хочется увидеть результат.

Шаги 10318, планка 1.2 мин.

15-15 яйцо, зерненый творог 9% 200гр.
18-30 творог 9% 100гр.+зерненый творог 100гр.

Вес 83.3 -1.8 кг Алко, торты и прочее слились.

Рубрика: Разгрузки

Рейтинг: +11

Елена Симф

22 августа 2021 года

180

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1962530/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгруз на твороге, 21/08/21, день 1</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 85,1 +1кг...<br>Совсем расслабилась... Море, алкоголь, днюха миниплемяша с пловом, оливье, тортами; полное отсутствие режима и результат на весах... Опять 85<br>Лето заканчивается, надо брать себя в руки! В декабре полвека подруге, а в мае мне<br>Цели поставлены ( к декабрю 75.8 кг, к маю 72.9) и очень хочется увидеть результат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1962530/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1962530/
              ]Разгруз на твороге, 21/08/21, день 1[/url][/b][/size]
              Вес 85,1 +1кг... Совсем расслабилась... Море, алкоголь, днюха миниплемяша с пловом, оливье, тортами; полное отсутствие режима и результат на весах... Опять 85 Лето заканчивается, надо брать себя в руки! В декабре полвека подруге, а в мае мне Цели поставлены ( к декабрю 75.8 кг, к маю 72.9) и очень хочется увидеть результат. Шаги 10318, планка 1.2 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1962530/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

Разгруз на твороге, 23/08/21, день третий. Итоги.
Разгруз на твороге, 22/08/21, день 2. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗА.
• Разгруз на твороге, 21/08/21, день 1
21/07/21 Итоги "Любимой" диеты
20/07/21 День 6 (питьевой).

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Комментарии:

Я счастье мое

22 августа 2021 года

Лена, ты молодец!!! Я тоже хочу на творог со вторника, а то вес плавает между 71 и 72 кг... Поддерживаю тебя всей душой!!!

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

22 августа 2021 года

Большое спасибо

В понедельник передам тебе эстафету

С сентября открывают новый клуб, присоединяйся

https://www.diets.ru/post/1962435/, а то наш МАРАФОН совсем заглох...

↑ Ответить

Я счастье мое

22 августа 2021 года

Спасибо, Лена! Мне очень нужна компания и поддержка, присоединилась!

↑ Ответить

добрая и обаятельная

22 августа 2021 года

Умничка, Леночка!!!

Обалденный результат

Так держать и не сдаваться

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

22 августа 2021 года

Большое спасибо

Это пока не результат, а просто слился алкоголь с углеводами

Но не сдаюсь, держусь

↑ Ответить

добрая и обаятельная

22 августа 2021 года

Елена Симф пишет:
Это пока не результат, а просто слился алкоголь с углеводами

Знаешь ,Лена ,а ведь водица сама по себе совсем не спешит сливаться

и к этому надо приложить немалые усилия что ты и сделала

Поэтому ,однозначно-УМНИЧКА!!!

↑ Ответить

Фирсова Людмила

23 августа 2021 года

Молодец! С отвесом!!!! Творог, смотрю, рулит

Ты как? На день? Или в разгруз пойдешь?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

23 августа 2021 года

Пошла в разгруз... Третий день тяжко

↑ Ответить

Фирсова Людмила

24 августа 2021 года

ой.... и зачем так мучиться, а потихоньку никак? что за обязательное наказание после зажора?
Хватит , может, над собой любимой издеваться? не? я похлеще тебя тут развлекалась... потом просто вернулась на обычный свой рацион...
хотя...от наказания тоже нужно устать как я, похоже

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

24 августа 2021 года

Я мучаюсь только в третий день, а в первые два мне очень комфортно и сытно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
16 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!