Гормон голода грелин и интервальное голодание

Оставлю тут, а то забуду. Посмотрела лекцию про нейрогенез и хочу выделить ключевую и интересную мысль.
Итак, оказывается, при фастинге (интервальном голодании) выделяется гормон голода грелин. Эволюционно мы запрограммированы на нейрональное развитие во время голода.
Мозг воспринимает так: если вы голодны, значит вы - глупы! И нужно что-то поменять, чтобы вы “поумнели” и достали добычу: и создает новые нейронные связи)))
Именно поэтому в период голодания человек начинает соображать яснее и лучше концентрируется.
Вот такая фишка.