Всём читающим добрый вечер или день! Коротко о выполнении своих целей ноября. Сегодня в связи с поминовением, 40 дней, как быстро время летит, мамы мужа и моей второй мамы, не всё получилось выполнить, но жизнь вносит коррективы, значит, завтра двойную норму надо сделать по шагам. Да, отчёт по весу решила делать в субботу, так как по пятницам проводить разгрузочный день, как раз в субботу на весы, выход и в воскресенье-зажорный день по-русски или читмил. Про аскезы напишу отдельный пост, попозже, а для себя решила взять аскезу с завтрашнего дня -ложиться спать не позже 22.30 и вставать, соответственно в 7.30. Это для меня очень важно, так как сбился полностью режим сна-ни ночью, ни днём, что, конечно, не способствует похудению.
И вот моё фото, продолжаю осваивать возможности письма и фото с телефона
Вот такая у нас сегодня чудесная погода, осень вернулась,
Мне вот тоже пока никак это не удаётся осуществить, надо брать с тебя пример!
Я со своим телефоном все никак подружиться не могу. Поэтому,
Мне твоя аскеза нравится. надо взять на вооружение. Но мне спать не дает муж ( полночи смотрит телек. днем спит. ночью балдеет) Поэтому утром встаю с раскачкой. Потом он ложится спать, а я заведенной юлой бегаю.
Жаль. не удалось встретиться, так хочется увидеться с кем - нибудь с сайта. Я дома. выпросила выписку, муж заболел.
Надоел уже этот локдаун.
Лора, это точно!!!