У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

171 день до 50(14 до Минска). 8/12/21.

Планка 1 мин. 30 сек.
Прогулка по району; к зубному и обратно.

• с 16/11 без алкоголя!!! (23 дня).

По плану был разгруз на рисе+соевый соус с томатным соком, но было перенесено время визита к зубному, поэтому получился питьевой разгруз: зелёный чай, чёрный чай, кофе +смесь кофе и гарам масала.

Рубрика: Разгрузки

Рейтинг: +11

Елена Симф

9 декабря 2021 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1970652/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">171 день до 50(14 до Минска). 8/12/21.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Планка 1 мин. 30 сек.<br>Прогулка по району; к зубному и обратно.<br>• с 16/11 без алкоголя!!! (23 дня).<br>По плану был разгруз на рисе+соевый соус с томатным соком, но было перенесено время визита к зубному, поэтому получился питьевой разгруз: зелёный чай, чёрный чай, кофе +смесь кофе и гарам масала.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1970652/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1970652/
              ]171 день до 50(14 до Минска). 8/12/21.[/url][/b][/size]
              Планка 1 мин. 30 сек. Прогулка по району; к зубному и обратно. • с 16/11 без алкоголя!!! (23 дня). По плану был разгруз на рисе+соевый соус с томатным соком, но было перенесено время визита к зубному, поэтому получился питьевой разгруз: зелёный чай, чёрный чай, кофе +смесь кофе и гарам масала.  [b][url=https://www.diets.ru/post/1970652/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

169 дней до 50(12 до Минска). 10/12/21.
170 дней до 50(13 до Минска). 9/12/21.
• 171 день до 50(14 до Минска). 8/12/21.
172 дня до 50(15 до Минска). 7/12/21.
173 дня до 50(16 до Минска). 6/12/21.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

9 декабря 2021 года

Шагов -

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 декабря 2021 года

↑ Ответить

tanya vasilenko 81

9 декабря 2021 года

Елена, с большим количеством шагом.

Планка по времени, была сделана в разный промежуток всего дня?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

10 декабря 2021 года

Спасибо

В планке я стою утром полторы минуты

↑ Ответить

tanya vasilenko 81

10 декабря 2021 года

За раз? Но так можно и "кони" сбросить. Я раньше могла удержаться, самое большее 45 сек.

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

11 декабря 2021 года

пару лет назад я почти 2 минуты стояла

↑ Ответить

дваждымамулька

9 декабря 2021 года

Лена, ты все зубы чинишь?

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

10 декабря 2021 года

... Да, у меня этот год - год зубной боли и походов к стоматологу

↑ Ответить

дваждымамулька

10 декабря 2021 года

Бедняга

. Ну, ничего, потом будешь красотка зубатая

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

10 декабря 2021 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

171 день до 50(14 до Минска). 8/12/21.

Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565