Мой прыг-скок...

Привет, девочки !!!
Решила я тоже пожаловаться на себя нехорошую . Никак я не могу настроиться на стройнительный процесс. Всё мне вроде некогда . Наверное нужно жесткую диетку отсидеть, чтобы стимул появился и результат (хоть какой-нибудь).
Пенните меня как следует .

А это - мой график скакания по цифрам . Только почему-то он выдает циферку 3,6кг, а я скинула уже почти 9кг . Странно, может усредняет результат?

Рубрика: Диеты

Рейтинг:  +6
Shkat
9 июня 2011 года 276 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой прыг-скок...
Привет, девочки !!!
Решила я тоже пожаловаться на себя нехорошую . Никак я не могу настроиться на стройнительный процесс. Всё мне вроде некогда . Наверное нужно жесткую диетку отсидеть, чтобы стимул появился и результат (хоть какой-нибудь).
Пенните меня как следует .
А это - мой график скакания по цифрам . Только почему-то он выдает циферку 3,6кг, а я скинула уже почти 9кг ... Читать полностью
 


Дневник Shkat:



Комментарии:

10 июня 2011 года
0
Зачем строгая диета? Заведи дневник питания, потом анализируй, что плохо, а что хорошо. Смотри, что ты съела и подумай, чем этот можно заменить. Ну и количество съеденного контролируй И все!

10 июня 2011 года
0
Чё волнуешься? Мне ваще пишеть- вы поправились
На строгач не надо- риск сорваться и впасть в уныние! Следи за питанием+ спорт!

10 июня 2011 года
0
Shkat пишет:
Только почему-то он выдает циферку 3,6кг,
скорее всего начальная цифра не правильно стоит, выбери за год данные и будет все ОКИ

контроль за едой, попробуй вечерами не хватать, что плохо лежит, и будет все ОКИ
дальше еще что-нибудь ужесточишь

10 июня 2011 года
0
Я после семи вечера вообще не ем, сладкое только до обеда. И ем по чуть-чуть. А дневник мне лень вести.

10 июня 2011 года
0
Ну и пусть пишет 3,6! Ты ком веришь? Своему уму или картинке из железяки?!!!
Итак, начинаем пинания: Катюш, ты что, себя совсем не любишь? Вспомни как была толстой и некрасивой... тебе нравилось как ты себя чувствовала? Как относились к тебе окружающие???

Вспомни, что изменилось с 72 кг? Ты же хочешь чтобы тебе было еще приятнее? Поконтролируй питание всего пару дней. Физически понагружайся тоже всего пару дней. Подумай - ты можешь сделать ЭТО всего ДВА дня? а потом, когда они пройдут - почувствуй как ты изменилась

10 июня 2011 года
0
Дело в том, что я взвешиваюсь каждый день уже три года подряд. Раньше у меня не было такой зависимости от весов. Я просто смотрела на свое тело. Если нравилось значит все ОК, если не нравится - шла в фитнес и всё. Даже за питанием не следила. Мы с родителями любили часиков в 11 или 12 вечера выпить пару чайников чая, а то и кофе, ну естественно с конфетами или печеньками. Короче всё вкусное выкладывали на стол. И всё как-бы само собой было. А сейчас я себе уже такого не позволяю, да и не с кем . Родители отдельно чаевничают, а муж меня не поддерживает по поводу чая . Я думаю всё-таки организм перестроился после родов.

10 июня 2011 года
0
Shkat пишет:
Родители отдельно чаевничают, а муж меня не поддерживает по поводу чая

Неверное вот в чем дело!!! Сходи к родителям почаевничай вечерком. Оттянись

10 июня 2011 года
0
Наверное (нашла отмазку )


Оставить свой комментарий
B i "