Главная > Дневники > Дневник пользователя dielect

шагомер - с 6 июня (понедельник) по 9 июня (четверг)

6 июня
10603 шага
1269 шагов в кардиорежиме 12 минут
338 ккал 19,1 гр
5,83 км
сразу видно что сидела дома и выползлала только по магазинам

7 июня
15482 шага
1475 кардиошагов в течение 12 минут
497 ккал 28 гр
8,51 км
ездила в поликлинику закрывать больничный, кино, магазины

8 июня
10786 шага
4964 кардиошага 42 минуты
330 ккал 18,6 гр
5,93 км
первыйдень на работе

9 июня
12885 шагов
3988 каржиошагов 34 минуты
409 ккал 23,2 гр
7,08 км
начинаю разгоняться

Рубрика: показания шагомера

Рейтинг: +5

dielect

10 июня 2011 года

115

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/198877/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">шагомер - с 6 июня (понедельник) по 9 июня (четверг)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/198877/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jun/10/24/253213_10409-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>6 июня<br>10603 шага<br>1269 шагов в кардиорежиме 12 минут<br>338 ккал 19,1 гр<br>5,83 км<br>сразу видно что сидела дома и выползлала только по магазинам<br>7 июня<br>15482 шага<br>1475 кардиошагов в течение 12 минут<br>497 ккал 28 гр<br>8,51 км<br>ездила в поликлинику закрывать больничный, кино, магазины<br>8 июня<br>10786 шага...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/198877/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/198877/
              ]шагомер - с 6 июня (понедельник) по 9 июня (четверг)[/url][/b][/size]
              6 июня 10603 шага 1269 шагов в кардиорежиме 12 минут 338 ккал 19,1 гр 5,83 км сразу видно что сидела дома и выползлала только по магазинам 7 июня 15482 шага 1475 кардиошагов в течение 12 минут 497 ккал 28 гр 8,51 км ездила в поликлинику закрывать больничный, кино, магазины 8 июня 10786 шага 4964 кардиошага 42 минуты 330 ккал 18,6 гр 5,93 км... [b][url=https://www.diets.ru/post/198877/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник dielect:

шагомер - 14 июня (вторник)
шагомер - 10 июня (пятница)
• шагомер - с 6 июня (понедельник) по 9 июня (четверг)
настроение отличное!!!
трямки-трямки!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Комментарии:

Веселина

10 июня 2011 года

Обширненько))) ходунья ты наша

умница

Ответить

dielect

(автор поста)

10 июня 2011 года

↑ Ответить

Permanenta

10 июня 2011 года

Ну что за несправедливость???? Ну почем люди ходют по 5 км и худеют???
Я только на работу и с работы по 5 км наматываю, не считая других "похождений". Ну и где мои ушедшие килограммы??!!!

Лен, это я так тебе завидую! Ты молодчинка!!!

Ответить

dielect

(автор поста)

10 июня 2011 года

Танечка, да не сказал бы что особо худею...ушло только чуть больше 4 кг...
ты питание свое как организовала?

↑ Ответить

Permanenta

10 июня 2011 года

не ем сахара, картофеля, риса, муки, копченого мяса и колбасных изделий (это диета такая) ужин стараюсь белковый не позже 19.00. Вода и чай около 2 л.
Вроде все как положено

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

10 июня 2011 года

погоди...сейчас организм привыкнет и попрет худеть

↑ Ответить

Permanenta

10 июня 2011 года

Это мне, наверное расплата за то, что я когда-то на всех углах остроумила - "черт с ними, с килограммами - лишь бы сантиметры ушли". Сантиметры-то уходят... но нельзя же быть стройняжкой при 90 кг!!!

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

10 июня 2011 года

да уж

↑ Ответить

Permanenta

10 июня 2011 года

dielect пишет:
ушло только чуть больше 4 кг.

за какое время?

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

10 июня 2011 года

грубо за 2-3 месяца...не было до этого весов, отслеживала изменения сантиметром...

↑ Ответить

Permanenta

10 июня 2011 года

и у меня тоже похожий результат

↑ Ответить

Coolchik

10 июня 2011 года

Во нашагала

Ответить

dielect

(автор поста)

10 июня 2011 года

↑ Ответить

Coolchik

10 июня 2011 года

↑ Ответить

Coolchik

10 июня 2011 года

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

10 июня 2011 года

↑ Ответить

Викульчик

10 июня 2011 года

Умничка

Ответить

dielect

(автор поста)

10 июня 2011 года

спасибульки!

↑ Ответить

Ланса

10 июня 2011 года

ходунья)) Молодец

Ответить

dielect

(автор поста)

10 июня 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.