 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: 0 |
|
11 июня 2011 года | 378 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Заходила я на сайт доктора Дюкана, посчитала свой оптимальный вес, получился вот такой результат. Записала в дневник, чтобы не забыть и не потерять! Вот меня это все очень удивило и обрадовало, только вот... что ж за диета это такая? Кто-нибудь ее уже пробовал? Как проходит? Есть ли результат? Девочки, помогите советами, ну уж ооочень хочу похудеть!!! Читать полностью |
Дневник Fanera:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Лето живу!
 |
al-ga1
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
все достаточно просто: в фазе "Атака" ешь только белки... любые и в любом кол-ве... фазу держишь в зависимости от того кол-ва кг, которые нужно убрать
в фазе "Чередование", исходя из названия, чередуешь чисто белковые дни и днями белки + овощи и "трава"
в фазе "Закрепление" - объединение первой и второй фазы + кое-какие послабления в виде фруктов, сыра, кашек разных...
есть даже парочка групп. "худеющих" на Дюкане...
Спасибо за подсказку!