Главная > Дневники > Дневник пользователя diet136

28 января вес 73,9

Ура!!! За неделю минус 1200

Итак, как прошла неделя.
Просыпаюсь в 5-30.
Кот внимательно следит за моим пробуждением. Стоит открыть глаза- начинаются обнимашки-мурлышки

Это мы так сладко спим

Завтрак- обычно омлет из яиц, молока и овсяных хлопьев. Филя тоже кушает с удовольствием омлетик.

Затем у меня есть минут 20 на мою Нано-ферму.

Одеваюсь, и выбегаю на работу. До 8 утра я уже должна перебежать проходную

Купила японские витамины, начала пить. Эффект есть.

Надо купить еще коэнзи Ку 10

Работа у меня сидячая, в компьютер смотрячая.

Обед в 11-40

Беру в столовой обычно суп-пюре, овощной салат и гарнир.

На вынос покупаю кашу или гарнир и ужинаю на работе в 16 часов.

Работаем до 17 часов.

Прихожу домой, сразу в ноутбук.

Спорта почти нет

Итак, плюсы за неделю- отвес 1200

минусы- нет спорта.

оценка

Тэги: личное

Рубрика: личное

Рейтинг: +14

diet136

28 января 2023 года

541

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2004028/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">28 января вес 73,9</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1045/">личное</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2004028/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023jan/28/31/4276661_75851-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ура!!! За неделю минус 1200<br>Итак, как прошла неделя.<br>Просыпаюсь в 5-30.<br>Кот внимательно следит за моим пробуждением. Стоит открыть глаза- начинаются обнимашки-мурлышки<br>Это мы так сладко спим<br>Завтрак- обычно омлет из яиц, молока и овсяных хлопьев. Филя тоже кушает с удовольствием омлетик...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2004028/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2004028/
              ]28 января вес 73,9[/url][/b][/size]
              Ура!!! За неделю минус 1200 Итак, как прошла неделя. Просыпаюсь в 5-30. Кот внимательно следит за моим пробуждением. Стоит открыть глаза- начинаются обнимашки-мурлышки Это мы так сладко спим Завтрак- обычно омлет из яиц, молока и овсяных хлопьев. Филя тоже кушает с удовольствием омлетик. Затем у меня есть минут 20 на мою Нано-ферму. Одеваюсь, и выбегаю на работу... [b][url=https://www.diets.ru/post/2004028/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник diet136:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Комментарии:

Linchk

28 января 2023 года

Филя- мраморный бенгал

?
С отвесом, отлично пошло, ттт..

Ответить

diet136

(автор поста)

28 января 2023 года

Linchk пишет:
Филя- мраморный бенгал

Ага

Вредина мой

↑ Ответить

Ekaterina Aster

28 января 2023 года

Поздравляю с хорошим результатом!
Мой кот приучен к прогулкам на улице, в шлейке и на поводке. Помогает мне сбрасывать вес за счёт дополнительных пеших прогулок.

Ответить

diet136

(автор поста)

28 января 2023 года

Ой какие вы молодцы! Мой кот привезен из Краснодара, там он привык на улице гулять, детство его в доме прошло. Поэтому в квартире не может привыкнуть. Надо тоже приучать к улице

↑ Ответить

Ekaterina Aster

28 января 2023 года

Мой кот весит около 5-ти килограмм, поэтому шлейку купила кожаную
Аркон Люкс, а поводок 5 метров собачий. Кошачьи шлейки годны только для посещения ветеринара или примерки курточки, жилета в зоомагазине. Моему коту кошачьи шлейки маловаты.

↑ Ответить

diet136

(автор поста)

28 января 2023 года

А можно фото Вашего красавца

↑ Ответить

Ekaterina Aster

30 января 2023 года

Фото кота готовы в моём дневнике, в статье “Вторая неделя расставания с лишними килограммами” за 30.01.23 года.

↑ Ответить

diet136

(автор поста)

19 июня 2023 года

↑ Ответить

Rewda

28 января 2023 года

diet136 пишет:
За неделю минус 1200

Классно! Поздравляю!

diet136 пишет:
минусы- нет спорта.

diet136 пишет:
у меня есть минут 20 на мою Нано-ферму

Вместо этой фермы-зарядку!

Начать с лёгкой.

Или даже просто шагать.

Я люблю ходить с Лесли.

Ответить

diet136

(автор поста)

28 января 2023 года

Rewda пишет:
Вместо этой фермы-зарядку

Вот как бы взять себя в руки

↑ Ответить

Rewda

30 января 2023 года

↑ Ответить

tatyana2702

28 января 2023 года

diet136 пишет:
Работа у меня сидячая, в компьютер смотрячая.

Как это тяжело......я работаю преподавателем, так прихожу домой не только говорить не могу, но и ноги уставшие.
Не могу сидеть, всегда на ногах.

diet136 пишет:
Спорта почти нет

Может придумать что ни будь, что бы шагать

Ответить

diet136

(автор поста)

29 января 2023 года

tatyana2702 пишет:
Может придумать что ни будь, что бы шагать

Ага, в магазин пошагала

↑ Ответить

Фирсова Людмила

28 января 2023 года

Классный результат!!!!
Молодец!!

Кот красавчик!!

Ответить

diet136

(автор поста)

29 января 2023 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!