Ура!!! За неделю минус 1200
Итак, как прошла неделя.
Просыпаюсь в 5-30.
Кот внимательно следит за моим пробуждением. Стоит открыть глаза- начинаются обнимашки-мурлышки
Это мы так сладко спим
Завтрак- обычно омлет из яиц, молока и овсяных хлопьев. Филя тоже кушает с удовольствием омлетик.
Затем у меня есть минут 20 на мою Нано-ферму.
Одеваюсь, и выбегаю на работу. До 8 утра я уже должна перебежать проходную
Купила японские витамины, начала пить. Эффект есть.
Надо купить еще коэнзи Ку 10
Работа у меня сидячая, в компьютер смотрячая.
Обед в 11-40
Беру в столовой обычно суп-пюре, овощной салат и гарнир.
На вынос покупаю кашу или гарнир и ужинаю на работе в 16 часов.
Работаем до 17 часов.
Прихожу домой, сразу в ноутбук.
Спорта почти нет
Итак, плюсы за неделю- отвес 1200
минусы- нет спорта.
оценка
С отвесом, отлично пошло, ттт..
Мой кот приучен к прогулкам на улице, в шлейке и на поводке. Помогает мне сбрасывать вес за счёт дополнительных пеших прогулок.
Аркон Люкс, а поводок 5 метров собачий. Кошачьи шлейки годны только для посещения ветеринара или примерки курточки, жилета в зоомагазине. Моему коту кошачьи шлейки маловаты.
Вместо этой фермы-зарядку!
Начать с лёгкой. Или даже просто шагать.
Я люблю ходить с Лесли.
Не могу сидеть, всегда на ногах. Может придумать что ни будь, что бы шагать
Молодец!! Кот красавчик!!