28 января вес 73,9

28 января вес 73,9


Ура!!! За неделю минус 1200

Итак, как прошла неделя.
Просыпаюсь в 5-30.
Кот внимательно следит за моим пробуждением. Стоит открыть глаза- начинаются обнимашки-мурлышки



Это мы так сладко спим

Завтрак- обычно омлет из яиц, молока и овсяных хлопьев. Филя тоже кушает с удовольствием омлетик.

Затем у меня есть минут 20 на мою Нано-ферму.

Одеваюсь, и выбегаю на работу. До 8 утра я уже должна перебежать проходную

Купила японские витамины, начала пить. Эффект есть.







Надо купить еще коэнзи Ку 10

Работа у меня сидячая, в компьютер смотрячая.

Обед в 11-40

Беру в столовой обычно суп-пюре, овощной салат и гарнир.

На вынос покупаю кашу или гарнир и ужинаю на работе в 16 часов.

Работаем до 17 часов.

Прихожу домой, сразу в ноутбук.

Спорта почти нет




Итак, плюсы за неделю- отвес 1200

минусы- нет спорта.

оценка


Тэги:  личное

Рубрика: личное

Рейтинг:  +14
diet136
28 января 2023 года 510 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 28 января вес 73,9
Тэги: личное

  Ура!!! За неделю минус 1200
Итак, как прошла неделя.
Просыпаюсь в 5-30.
Кот внимательно следит за моим пробуждением. Стоит открыть глаза- начинаются обнимашки-мурлышки
Это мы так сладко спим
Завтрак- обычно омлет из яиц, молока и овсяных хлопьев. Филя тоже кушает с удовольствием омлетик.
Затем у меня есть минут 20 на мою Нано-ферму.
Одеваюсь, и выбегаю на работу... Читать полностью
 


Дневник diet136:



Комментарии:

28 января 2023 года
+1
Филя- мраморный бенгал ?
С отвесом, отлично пошло, ттт..

28 января 2023 года
+3
Linchk пишет:
Филя- мраморный бенгал
Ага Вредина мой

28 января 2023 года
+2
Поздравляю с хорошим результатом!
Мой кот приучен к прогулкам на улице, в шлейке и на поводке. Помогает мне сбрасывать вес за счёт дополнительных пеших прогулок.

28 января 2023 года
+1
Ой какие вы молодцы! Мой кот привезен из Краснодара, там он привык на улице гулять, детство его в доме прошло. Поэтому в квартире не может привыкнуть. Надо тоже приучать к улице

28 января 2023 года
0
Мой кот весит около 5-ти килограмм, поэтому шлейку купила кожаную
Аркон Люкс, а поводок 5 метров собачий. Кошачьи шлейки годны только для посещения ветеринара или примерки курточки, жилета в зоомагазине. Моему коту кошачьи шлейки маловаты.


28 января 2023 года
0
А можно фото Вашего красавца

30 января 2023 года
0
Фото кота готовы в моём дневнике, в статье “Вторая неделя расставания с лишними килограммами” за 30.01.23 года.

19 июня 2023 года
0

28 января 2023 года
+1
diet136 пишет:
За неделю минус 1200
Классно! Поздравляю!
diet136 пишет:
минусы- нет спорта.
diet136 пишет:
у меня есть минут 20 на мою Нано-ферму
Вместо этой фермы-зарядку!
Начать с лёгкой. Или даже просто шагать.
Я люблю ходить с Лесли.

28 января 2023 года
+1
Rewda пишет:
Вместо этой фермы-зарядку
Вот как бы взять себя в руки

30 января 2023 года
0

28 января 2023 года
+1
diet136 пишет:
Работа у меня сидячая, в компьютер смотрячая.
Как это тяжело......я работаю преподавателем, так прихожу домой не только говорить не могу, но и ноги уставшие.
Не могу сидеть, всегда на ногах.
diet136 пишет:
Спорта почти нет
Может придумать что ни будь, что бы шагать

29 января 2023 года
0
tatyana2702 пишет:
Может придумать что ни будь, что бы шагать
Ага, в магазин пошагала

28 января 2023 года
+1
Классный результат!!!!
Молодец!! Кот красавчик!!

29 января 2023 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "