11 февраля вес 73,6

Суббота, 11 февраля, вес 73,6
Очень медленно уходит вес, но это меня не смущает. Медленно но верно.
Я прочла, что излишний жир обволакивает не только ляжки и бока, но и наши внутренние органы. Быстрое похудение вредит им, и даже может сказаться на здоровье.
Питание- интервальное. Завтракая в 6 утра. Обычно омлет из яиц, молока и овсянки- запекаю в посуде тапервер, в микроволновке.

Обед- на работе. Один из примеров на фото:



Суп-пюре, перловка с грибами, салат, компот.
На ужин покупаю в столовой или кашу или котлету.
Ужинаю на рабочем месте в 16 часов. Работаю до 17 часов.
Дома не ем.




На работе все стабильно-нервно, работы много, требований много.

Надо менять работу, но в мире все так запутано, что пока не хочу делать телодвижений.

Погода радует, стабильно три-семь градусов холода, и пахнет весной








Оценка за две недели, Спорта мало, лени много.