МЕНЮ ДИЕТЫ:
Завтрак: 2 чашки зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50).
Обед: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 стакан молока (обязательно молоко должно быть теплым).
Ужин: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 чашка зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50).
Пить можно воду (без газов) сколько хотите, можно еще 1-2 чашки зеленого чая помимо отмеченных в меню.
Продолжительность диеты - 5 дней.
Отвес на этой диете -
от 4 до 7 кг.
Девушка, которая описала эту диету, отметила что на этой диете можно попробовать посидеть 2 раза с перерывом в 7-10 дней. И что за второй раз вес уходит даже лучше, чем за первый раз.
Я думаю что диета реально хорошая. Зелёный чай+молоко (или по-нашему молокочай) - все знают- имеет выраженное мочегонное свойство!
А рис без соли и масла - хорошо очищает организм от шлаков, токсинов, тяжелых металлов, и также выводит соли и жидкость из организма.
И если после диеты не присесть на жирную пищу, и не переедать - то вес держится долго!
эффект неплохой за 2 дня -1,8кг
больше продолжать не буду - здоровье дороже...
а когда ее можно повторить?через какой промежуток?
стартовала сегодня на 5 дней, ох уж эти НГ празддники