Главная > Дневники > Дневник пользователя dielect

шагомер - 15 июня (среда)

18949 шагов
13714 кардиошагов 114 минут
567 ккал 35 гр
10,42 км

вчера была в ударе как видно по цифрам

дома в душе кофейный скраб, самомассаж небольшой, контрастный душ на ножки и потом лосьоном для упругости намазюкалась

сегодня с утра уже сделала 49 минут кардиорежима до работы

сейчас умяла мороженое... вот захотела прям сил нет... не ела, наверно. с полгода где то его

всем хорошего дня!!!

Рубрика: показания шагомера

Рейтинг: +5

dielect

16 июня 2011 года

165

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/202748/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">шагомер - 15 июня (среда)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/202748/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jun/16/40/260009_67219-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>18949 шагов<br>13714 кардиошагов 114 минут<br>567 ккал 35 гр<br>10,42 км<br>вчера была в ударе как видно по цифрам<br>дома в душе кофейный скраб, самомассаж небольшой, контрастный душ на ножки и потом лосьоном для упругости намазюкалась<br>сегодня с утра уже сделала 49 минут кардиорежима до работы<br>сейчас умяла мороженое...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/202748/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/202748/
              ]шагомер - 15 июня (среда)[/url][/b][/size]
              18949 шагов 13714 кардиошагов 114 минут 567 ккал 35 гр 10,42 км вчера была в ударе как видно по цифрам дома в душе кофейный скраб, самомассаж небольшой, контрастный душ на ножки и потом лосьоном для упругости намазюкалась сегодня с утра уже сделала 49 минут кардиорежима до работы сейчас умяла мороженое... вот захотела прям сил нет... не ела, наверно. с полгода где то его... [b][url=https://www.diets.ru/post/202748/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник dielect:

шагомер - 17 июня (пятница) и 18 июня (суббота)
шагомер - 16 июня (четверг)
• шагомер - 15 июня (среда)
шагомер - 14 июня (вторник)
шагомер - 10 июня (пятница)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Комментарии:

Веселина

16 июня 2011 года

цииифры сурьезные)) молодечик) и скраб кофейный- класс

Ответить

dielect

(автор поста)

16 июня 2011 года

Веселина пишет:
и скраб кофейный- класс

не то слово...очень хорошо коже возвращает тонус и упругость

↑ Ответить

Веселина

16 июня 2011 года

мяяяф) надо кофейку купить

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

17 июня 2011 года

покупаю самый

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

17 июня 2011 года

покупаю самый дешевый молотый....черная карта кажется называется

↑ Ответить

Веселина

17 июня 2011 года

у нас есть еще дешевле

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

17 июня 2011 года

↑ Ответить

Веселина

17 июня 2011 года

его наверное можно назвать- чисто косметическое

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

20 июня 2011 года

ага...точно подметила, Анютка

↑ Ответить

Веселина

20 июня 2011 года

↑ Ответить

Ланса

16 июня 2011 года

dielect пишет:
дома в душе кофейный скраб, самомассаж небольшой,

молодца

dielect пишет:
сейчас умяла мороженое...

тож надо иногда)))) тыже не кг сьела)))

Ответить

dielect

(автор поста)

16 июня 2011 года

неа...1 рожок

↑ Ответить

Permanenta

16 июня 2011 года

Классно потренилась!!!

мороженко заслужила, однако

Ответить

dielect

(автор поста)

16 июня 2011 года

спасибульки

↑ Ответить

usa4anna

16 июня 2011 года

А ты как ходишь, на дорожке, или просто по улице, на работе?

Ответить

dielect

(автор поста)

16 июня 2011 года

просто по улице...на работу и с работы....в обед гуляю...у меня шагомер...как в передаче одной...
Я всегда с собой беру....

↑ Ответить

usa4anna

17 июня 2011 года

понятно.... Ну ты просто молодец! Столько нахаживаешь! Я в восхищении!!!!

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

20 июня 2011 года

↑ Ответить

Карамелька

16 июня 2011 года

Умничка! Все правильно делаешь, Лен!!!
Хочешь мороженого, так и съешь. Лучше разок себе позволить, чем потом мучится и , не дай бог, сорваться на чем нибудь очень вредном. А мороженое не вредное, а очень даже вкусное

Ответить

dielect

(автор поста)

17 июня 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.