Что-то у меня сегодня день отчетов всяких-разных) На самом деле приятно отписываться о результатах, когда они действительно есть, тем более выкладывая инфо по поводу insanity - может быть кого-то вдохновлю, сама же так и начала, начитавшись у Лены всякого)))))
Вообщем вот предпоследний фит-тест вместе с остальными, чтоб легче сравнивалось)
Со времен второго фит-теста очень уменьшилась нижняя часть тела, так как к insanity прилагались всякие процедурки, отчет и описание по котором в предыдущем посте) Вообще в целом, мне осталось две недели, но забывать про эту программу я точно не буду, комплексы на пресс буду делать постоянно, может быть еще восстановительную неделю, она мне понравилась и буду бегать, сегодня пойду затариваться экипировкой))
Насчет перспектив борьбы с последними тремя лишними кгшками, обдумываю закончить к понедельнику БУЧ (опять же советую, понравилось) и пару недель посидеть на яичной, только встает вопрос о том как бы ее скомбинировать, какие недели, имею в виду. Буду думать или может кто что подскажет?)
Вот молодчина!!!!
Меня честно очень руки радуют, это был мой самый кошмаристый-кошмар - все висело(( А сейчас объем не очень изменился, зато твердыеее)))
ты молодец!! прогресс обалденный!