Главная > Дневники > Дневник пользователя diet136

Топ лучших упражнений для похудения :) По моей версии.

Топ лучших упражнений для похудения :) По моей версии.





пост посвящаю весне Вес 67,9 Продолжаю пить Огневку и Пергу. Помогают разгонять обменку

Итак. Каждое утро делаю китайскую гимнастику. Вошло уже в привычку.

Комплекс 15 минутный.

Открыла для себя Лену Пятибрат. Начинаю заниматься с ней.





После 40, 45 лет начинает меняться, оплывать лицо. При похудении это особенно актуально. Здесь нам в помощь Катя Медушкина.




А так-же, конечно, Антон Алексеев.




Добавила Овчинникову. Как же без нее и волшебного упражнения для пузика



Ну, и на "сладкое" - суставная гимнастика Норбекова. Это очень крутая, волшебная зарядка






А вообще, для счастья нужна только Вселенная и Вы.






А что для вас Маст-хев в похудении?

Тэги:  Лена Пятибрат, Катя Медушкина, Антон Алексеев, фейскультура

Рубрика: о жизни, или моя философия

Рейтинг:  +23
diet136
28 февраля в 13:07 14 433 58
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Топ лучших упражнений для похудения :) По моей версии.
  пост посвящаю весне Вес 67,9 Продолжаю пить Огневку и Пергу. Помогают разгонять обменку
Итак. Каждое утро делаю китайскую гимнастику. Вошло уже в привычку.
Комплекс 15 минутный.
Открыла для себя Лену Пятибрат. Начинаю заниматься с ней.
После 40, 45 лет начинает меняться, оплывать лицо. При похудении это особенно актуально. Здесь нам в помощь Катя Медушкина... Читать полностью
 


Дневник diet136:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"
Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"
Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"
Комментарии:
Veter V Volosax
28 февраля в 13:15
+2
Огневку
пошла гуглить... ой букашка, я думала цветочек

diet136
(автор поста)
28 февраля в 13:20
+2
Это моль медовая, которая ест только мед ) Настойка из нее очень полезна.

MamaZlaty07
28 февраля в 13:22
+2
Бедная моль, ее еще и пьют

diet136
(автор поста)
28 февраля в 13:23
+1

Veter V Volosax
28 февраля в 16:45
+4
Да пользу никак не опровергаю, но как решиться это пить зная что это

diet136
(автор поста)
28 февраля в 19:17
0

F_21
28 февраля в 23:14
+1

MamaZlaty07
28 февраля в 13:21
+3
Китайцы ржаные
Пятибрат тоже пробую. Хотя, ее обращение у меня вызывает дёрганье глаза


diet136
(автор поста)
28 февраля в 13:25
+2
Китайцы вообще крутяцкие Пятибрат да, специфическая тетка Но четко все объясняет.

slavusea
28 февраля в 14:18
+4
режим сна ,

diet136
(автор поста)
28 февраля в 15:25
+1
Да, режим сна это очень важно. К сожалению, сейчас не очень получается соблюдать. У кота зубы болят, плохо спит. Соответственно, и я просыпаюсь от его хождения.

F_21
28 февраля в 23:16
+1
Бедняга -то, понимаю, у меня у таксы тоже....

diet136
(автор поста)
29 февраля в 18:17
0
Что делаете? Нашему коту три года всего-то. А вот такая проблема с зубами. Больше года лечим, и камни убирали, и мазали каждый день мазями. Ничего не помогает Остается только радикально удалять. Иначе малыш мучается.

diet136
(автор поста)
29 февраля в 18:20
+1

Это Филюша на очередном приеме

diet136
(автор поста)
1 марта в 14:59
0

diet136
(автор поста)
1 марта в 14:59
0

MamaZlaty07
29 февраля в 11:52
+1
так лечить надо

diet136
(автор поста)
29 февраля в 11:59
+1
лечим. Сдали все анализы, сердце проверили. Операция 2 марта. Хирург-стоматолог будет делать.

MamaZlaty07
29 февраля в 15:55
+1
Я 8 марта свою мелкую хорю на стерилизацию повезу.

diet136
(автор поста)
29 февраля в 16:15
+1
Правильно, так лучше когечно. У нас кастрат. Я в 6 месяцев кастрировала его. Хотя, на даче с кошками носится, шум стоит

MamaZlaty07
29 февраля в 18:18
+1
Хорьков по природе надо стерилить. Они тяжело переносят гон и сами из него не выходят. От этого здоровье сильно подрывается

diet136
(автор поста)
29 февраля в 18:24
0
Правильно. Раз надо, значит надо. Такая забавная наверное?

MamaZlaty07
29 февраля в 20:44
+1

diet136
(автор поста)
1 марта в 6:52
+1
ну какова милота

MamaZlaty07
1 марта в 6:55
+1
в реальности это было очень смешно - на поросенка похожа была

diet136
(автор поста)
1 марта в 6:58
+1
Прям зачетная такая

MamaZlaty07
1 марта в 7:09
+1

Это не Пикси, но фотку обожаю..Фуфа с Луной

diet136
(автор поста)
1 марта в 7:43
+1
Мимишность зашкаливает Такие няшные

diet136
(автор поста)
29 февраля в 11:59
+1
Будет удаление всех зубов, кроме передних.

MamaZlaty07
29 февраля в 15:54
+1
Ну, животным их только удаляют.
Будет кушать жиденькое.
И язык будет вывалиться, потому что не ща чем держаться

diet136
(автор поста)
29 февраля в 16:13
0

MamaZlaty07
29 февраля в 18:18
+1
Ну ты же его меньше любить не будешь

diet136
(автор поста)
29 февраля в 18:26
+1
Это наш сладуля, наш мусипуся Сын тоже без ума от него. Член семьи, куда без него то

ANM
28 февраля в 14:54
+2
Посмотрите Марину Царёву. Она здесь есть

diet136
(автор поста)
28 февраля в 15:25
0
Спасибо! Обязательно посмотрю.

mamochka1981
28 февраля в 15:28
+4
Утащила в
Спасибо большое, гляну обязательно , щас все отвлекают
Когда-то в детстве мне бабушка рассказывала, что есть время, называется час красоты, это если ты будешь засыпать с 21-30 до 22-30, будешь долго молодой и красивой, но я почти никогда в это время не засыпала и не засыпаю

diet136
(автор поста)
28 февраля в 16:35
+2
Есть такое время Я была на Урале три месяца, там время плюс два к Москве. Привыкала долго. Сейчас вернулась домой, не могу перестроиться к этому времени теперь

diet136
(автор поста)
28 февраля в 22:04
+1
Отредактировала пост. Добавила Овчинникову

F_21
28 февраля в 23:17
0

voyage68
28 февраля в 23:00
+1
Спасибо огромное такие техники интересные , то что нужно !
Теперь главное , разобраться , может в первую очередь ,
что самая больная тема на данный момент !

diet136
(автор поста)
29 февраля в 8:42
+1

Иринай1
28 февраля в 23:03
+1
Спасибо за топ! Актуально и комплексно!

diet136
(автор поста)
29 февраля в 8:42
+1

diet136
(автор поста)
29 февраля в 8:50
+1
Девочки, еще раз отредактировала. Добавила Суставную гимнастику Норбекова. Кто не слышал о Великом Профессоре Норбекове? Да-да-да, это он. Эта версия зарядки самая удачная. А я их много пересмотрела.

voyage68
29 февраля в 9:17
+1
Да . спасибо ,действительно интересно , и думаю все продумано у него . с чего начинать
и каким упражнением закончить

diet136
(автор поста)
29 февраля в 9:30
+1
Согласна на все 100%. Постепенно разогрев и проработка всех суставов. Аккуратно и качественно

diet136
(автор поста)
29 февраля в 11:25
0

000-Светлана-000
29 февраля в 15:37
+1
Занятия

diet136
(автор поста)
29 февраля в 15:54
+1
Все из своего опыта

000-Светлана-000
29 февраля в 15:55
+1

diet136
(автор поста)
29 февраля в 16:15
+1

diet136
(автор поста)
29 февраля в 18:14
+1

Иринай1
29 февраля в 20:11
+1

diet136
(автор поста)
1 марта в 6:53
+1

diet136
(автор поста)
1 марта в 6:54
0
тоже крутое. Самое главное, делать

diet136
(автор поста)
1 марта в 15:51
+2

Иринай1
1 марта в 16:10
+1

diet136
(автор поста)
1 марта в 17:22
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
CraftyFox fruktrik F_21 marinazavo peshehonova ekat рябинушка Сибирская Катя

Всего на сайте: 16
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь