Вес встал. И даже увеличился.

Вот какая ерунда, однако: ем я в десять раз меньше, чем прежде, делаю это строго по часам, начала каждый день делать легкую зарядку, - больших нагрузок не выдерживаю, так хоть с Надеждой Пахирко выполняю 15-минутку для тех, кому за 70… здесь я молодец, потому что выполняю гораздо бОльший объем упражнений, чем дает тренер, добавляю свои упражнения и танцевальные движения, благо музыка на подложке звучит живая и хорошая, а сама тренировка идет в довольно медленном темпе ))) Кроме того, 15 минут ежедневно трачу на велотренажер (месяц назад начинала с 3-х минут буквально) и минут 10 на просто танцы. В общем, моя ежедневная зарядка включает: велотренажер+тренировка+танцы+контрастный душ. Если есть настроение и силы — сама разминаю шейный отдел на протяжении пяти минут. И каков результат после всего этого комплекса за последний месяц? - Да ужас, набрала аж 2,5 кило!
Хотя самочувствие стало бодрее. Это да. Видимо, надо продолжать, и терпенье и труд весь жир подотрут)))
Закончились полоски для определения сахара крови. Завтра попробую выписать их в диспансере. Если дадут, конечно. А то много нас таких охочих до полосок. Сегодня осталась только одна, последняя. Но нельзя не признать, что определение всех диабетических коэффициентов позволяет мне сейчас укладываться в норму и вслепую, без определения сахаров каждые несколько часов. По крайней мере, вчера и позавчера я брала сахар 1-2 раза в день, и анализы были в норме. Но долго без полосок я, конечно, все равно не протяну: или гиповать начну, или переедать от страха. Все-таки человек — существо, нуждающееся в постоянном контроле)))
Таааак, надо что-то делать с весом. Вот как бы мне добиться тенденции снижения, а? Я, конечно, поняла, что со щитовидкой у меня все серьезней, чем казалось, а при гипотериозе худеть трудно. Но я ж таблетки пью? Пью. А где мое похудение? Ладно, будем посмотреть, чего будет дальше... Может, надо еще какое-то время выждать)))