Отчетик за 22.07 - 28.07

Привет всем!
Пришла к выводу, что все ж надо какие- отчетики в Дневник писать. Потому как потом очень удобно анализировать что, когда и как делала, какие ошибки или правильное что. Собирала такую информацию по тетрадкам, а тетрадки все время куда-то деваются, или с ними что-то происходит (дочка листики повыдирала, порисовала и т.п.).

Стройнею на подсчете КБЖУ и стараюсь делать это медленно.
Итого за неделю:
Вес 91,9 (- 3,5) кг. Такой отвес из-за закончившихся КД,
Объем груди 117 (-4) см
Объем талии 105 ( -2 см) но можно считать, что и не поменялось ничего, так как 107 это было начало КД, а до этого было 105)
ОБъем бедер 109 (- 2 см)
Жира - 46%

Со следующей недели еще добавлю объем шеи и живота

Питание: в среднем я ела на 1791 ккал в день, а это чуть меньше запланированного, но мне было не голодно и нормально.
Спорт: 12500 шагов в день + 3 тренировки по танцам в течении недели.

Тренировок много, потому что готовимся к фестивалю. Я везу собственную соло-постановку, и потому приходится усиленно репетировать.

Июль подходит к концу, мы даже на море съездили, в Любимовку под Севастополем. Повезло - проскочили практически мимо тревог и обстрелов. Мама моя очень ругалась, конечно, что мы в такое опасное время в такое место поехали. Но у меня было внутреннее ощущение, что все будет норм. Так и вышло.

Вот что меня действительно радует - давление. Вот уже месяц почти в среднем 120/80. Да, я таблетки пью, но урезала дозу вполовину. И наверное буду дозировку снижать дальше, а от одного из препаратов вообще планирую отказаться.
Раньше, несмотря на лекарства, давление все равно плясало в районе 140/110. И тут вот такой подарок!!!
Может и вправду лишний вес влияет на это.