День 34

Завтрак
Компот из винограда без сахара
Апельсин

Позже - печенье и цикорий с молоком.

Обед
Запеканка (индейка, гречка...) от вчера. Майонез к ней.

Перекус
Чай, финики. Виноград.

День простых углеводов


Ужин
Та же запеканка (индейка, гречка...)
Чай и печенье.

_______________

В холодное время люблю сочетание мяса и круп (гречка или рис) и дополнительно овощи (лук, морковь, иногда капуста, тыква).

Запеканка
Ёжики
Голубцы (обычно ленивые)
Бигос (рис, капуста, мясо)
Плов - тут больше ингредиентов
Фаршированные перцы.

______________
Рейтинг:  +5
FeoNilla
21 октября в 18:51 129 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 34
Завтрак
Компот из винограда без сахара
Апельсин
Позже - печенье и цикорий с молоком.
Обед
Запеканка (индейка, гречка...) от вчера. Майонез к ней.
Перекус
Чай, финики. Виноград.
День простых углеводов
Ужин
Та же запеканка (индейка, гречка...)
Чай и печенье.
_______________... Читать полностью
 


Дневник FeoNilla:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "