Сегодня устроила разгрузочный день - на низкожировом твороге (из замороженного 1% кефира) 200 гр, воды и вечером (после работы) слабительный чай. Днем (перед работой) - 10 мин обруч. Короче, молодец.
Есть, как ни странно, не хочется!
Сегодня устроила разгрузочный день - на низкожировом твороге (из замороженного 1% кефира) 200 гр, воды и вечером (после работы) слабительный чай. Днем (перед работой) - 10 мин обруч. Короче, молодец. Есть, как ни странно, не хочется!
Читать полностью
А главное,что с чистой совестью и пустым пузиком спать легла.
А завтрат встанешь и ещё больше себя похвалишь.
Молодец!