Привет всем, девочки и мальчики!
У меня сегодня, как говорит молодёжь, - днюха. Ну, я подумала, подумала и решила – надо начинать худеть уже сегодня! Ягодка - так ягодка! Несмотря на салатики с оливковым маслом, картошку с сыром из духовки, тортик и шампанское.
За свою жизнь я уже худела немало. Ну, значит, планида у меня такая (так бабушка моя говорила). Пухленькой родилась, пухленькой всю жизнь и живу. И всю жизнь борюсь с лишним весом. Знаний в этой области у меня накоплено много. Осталось притворить их на практике. Давайте со мной?! А?..
Вот только я собираюсь худеть вкусно и комфортно. По другому у меня точно не получится.
Если это ваш вариант - милости прошу!
Привет всем, девочки и мальчики! У меня сегодня, как говорит молодёжь, - днюха. Ну, я подумала, подумала и решила – надо начинать худеть уже сегодня! Ягодка - так ягодка! Несмотря на салатики с оливковым маслом, картошку с сыром из духовки, тортик и шампанское. За свою жизнь я уже худела немало. Ну, значит, планида у меня такая (так бабушка моя говорила)...
Читать полностью
Метилен, это и значит "вкусно и комфортно". Я с детства пухленькой была, и со школьных лет с лишним весом периодически воюю. Перепробовала всё! Включая голодание, монодиеты. По жёсткому пути не хочу больше худеть. Не продуктивно в итоге. Сначала быстро худеешь, потом очень быстро поправляешься. Я хочу питаться вкусно, не очень калорийно, но вкусно. И не истязать себя многочасовыми физическими нагрузками. Конечно, что-то для похудения делать придётся, но в приделах разумного. Ходить несколько остановок пешком, лифтом не пользоваться, к примеру. Но так, чтобы всё было не слишком внапряг Если будет напрягать сильно, ведь брошу. Из этого и исхожу.
я тоже придерживаюсь такого подхода - если что-то напрягает в организации системы похудения, то это, во-первых, фактор стресса (а зачем он нам при множестве других проблем в жизни), и, во-вторых, - мы действительно это забрасываем.
Девочки, можно попробовать делиться своими находками в этой области.
Кстати, мясо - это не так и плохо. Главное, чтоб само мясо нежирное было, и готовить его соответствующим образом. Я, например, очень люблю запекать в фольге и куриное филе, и рыбку, сейчас к говядине присматриваюсь - тоже хочу в фольге приготовить. Фольга помогает не использовать масла при приготовлении. Очень советую такой способ приготовления, позволяет избежать употребления лишних калорий.
хорошее начинание)
я тоже худею вкусно и комфортно) присоединяйся))
Кстати, мясо - это не так и плохо. Главное, чтоб само мясо нежирное было, и готовить его соответствующим образом. Я, например, очень люблю запекать в фольге и куриное филе, и рыбку, сейчас к говядине присматриваюсь - тоже хочу в фольге приготовить. Фольга помогает не использовать масла при приготовлении. Очень советую такой способ приготовления, позволяет избежать употребления лишних калорий.