Главная > Дневники > Дневник пользователя Ружка

Продолжаю...

Продолжаю заниматься своим доморощенным комплексом упражнений. Забегала в гости дочь, оценила мои занятия, поправила некоторые движения. Похвалила!!! И, хотя внешне я конечно не изменилась, внутри изменения идут! Боль в мышцах прошла, обруч кручу 10 - 15 мин. за один подход. И - главное! Я не ищу причины, что мне НЕКОГДА всем этим заниматься! Время как-то само собой находится.
Кстати: сделала для себя открытие. Если 1 день полностью питаться гречкой, на следующий день вкус любого блюда кажется таким ярким! ЗдОрово!

Тэги: гречка, обруч

Рубрика: моя фигура

Рейтинг: +3

Ружка

10 декабря 2010 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/21119/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Продолжаю...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1305/">гречка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1437/">обруч</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Продолжаю заниматься своим доморощенным комплексом упражнений. Забегала в гости дочь, оценила мои занятия, поправила некоторые движения. Похвалила!!! И, хотя внешне я конечно не изменилась, внутри изменения идут! Боль в мышцах прошла, обруч кручу 10 - 15 мин. за один подход. И - главное! Я не ищу причины, что мне НЕКОГДА всем этим заниматься...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/21119/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/21119/
              ]Продолжаю...[/url][/b][/size]
              Продолжаю заниматься своим доморощенным комплексом упражнений. Забегала в гости дочь, оценила мои занятия, поправила некоторые движения. Похвалила!!! И, хотя внешне я конечно не изменилась, внутри изменения идут! Боль в мышцах прошла, обруч кручу 10 - 15 мин. за один подход. И - главное! Я не ищу причины, что мне НЕКОГДА всем этим заниматься! Время как-то само собой находится... [b][url=https://www.diets.ru/post/21119/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ружка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Комментарии:

вадимушка

10 декабря 2010 года

Ружка пишет:
Если 1 день полностью питаться гречкой

Ответить

Aylana

10 декабря 2010 года

здорово:=)))движение жизнь!Так держать, Галина:-)а про гречку-это как в анекдоте про кота: первый день коту поставили гречку:"ООО, гречка!(с восторгом), второй день то же самое..."о, гречка..."3-й день снова гречка:"ммм, гречка...", 4-й день:"фууу, гречка...", 5-6 дни-пустая миска...7-й день миска с гречкой::"ООО, гречка!(с восторгом)

Ответить

Ружка

(автор поста)

10 декабря 2010 года

Да-да-да!!! )))))

Ответить

Надежда из Одессы

12 декабря 2010 года

ой, надо будет обязательно проверить гречку

Ответить

Ружка

(автор поста)

12 декабря 2010 года

Гречка - это еда замечательная,на мой взгляд.На диете-то я не сижу,а просто часто себе ее варю на обед.

Ответить

Ёжик-Мазик

12 декабря 2010 года

а почему вы свои упражнения называете доморощенными?расскажите,что делаете, а то я вот зарядку ну никак делать не соберусь

↑ Ответить

Ружка

(автор поста)

12 декабря 2010 года

Это потому,что я насобирала себе комплекс из разных мест. Часть взяла здесь,на сайте.Часть помню еще со школьных лет,наверное... Кое-что дочь показала. И вот: я комбинирую все эти отдельные упражнения в произвольном порядке.,чтобы нагрузка была на проблемные зоны в основном,это пресс,крылышки на руках... А надо-то,наверное,ОПРЕДЕЛЕННЫЕ упражнения в ЗАДАННОМ порядке!

↑ Ответить

вадимушка

12 декабря 2010 года

я тоже делаю то что умею и ничего,результат есть

,значит эффективно

↑ Ответить

Ружка

(автор поста)

13 декабря 2010 года

Согласна.Главное - не останавливаться!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.