Худышкой никогда не была. Но в 63 кг для меня по молодости я была уже толстой.
В 97 году - серьезное заболевание (грань жизни и смерти) - результат в 34 года инвалидность ( до сих пор).
Начало "стройнения" было положено в июне 2009 года, когда увидела свои фото с дня рождения брата. Вес тогда был 83 кг. Но для себя я была такая, как всегда.
Эти фотки перевернули мое сознание.
Зарегистрировалась на сайте худеющих (не на этом) и процесс пошел. Сначала 79, потом 74. На фото во мне (точно не помню) где-то 74-73. Это зимой на кухне через веб-камеру на ноуте.
Со срывами, зажорами (думаю, это нормально для каждой из нас) процесс идет дальше, правда, ооочень медленно.
Сейчас вес 68 кг. И не думает снижаться вот уже около месяца.
Дома стоит тренажер, обруч, но, видно, лень родилась впереди меня.
Покрутила перед телеком обруч пару дней подряд и оставила. Хотя результат - то есть. Бока красные.
К тренажеру уже забыла, когда подходила. Стоит, бедненький, немым укором.
Надо создать темку " Все НА БОРЬБУ с ЛЕНЬЮ".
Худышкой никогда не была. Но в 63 кг для меня по молодости я была уже толстой. 
Бонского супа ,как это ни странно,но много рецептов.Мне дочка принесла ещё 12 лет назад вот такой:
0.5 маленького кочана капусты,целый букет сельдерея(толстючих,которые жёсткие стебли);
2-3 репчатых луковки;2 зелёных болгарских перца,3-5 помидорин;несколько пёрышек зелёного лука.,зелень. Варим произвольно на воде
Соль у меня не была строго оговорена.но знаю,что лучше почти -нет.
Говорю сразу: почему-то мне ни разу не удалось додиетить на нём.Хотя сама диета совсем не голодная.Те кто выдержали-пишут,что правда:убирается до 5 кг за неделю.
Сельдерей обязателен.Он здесь выступает,как сжигатель жира и вместо соли.
Удачи тебе и всем нам.