Можно считать, что мой опыт с No more Problem Zones провалился, так что отсчет я буду вести с сегодняшнего дня. Да и, собственно, сегодня я первый раз позанималась по программе 30 Day Shred (которые мне хоррошие люди порекомендовали в коментариях к предыдущему посту) - я не ставлю себе задачу заниматься именно 30 дней, буду заниматься как смогу, сегодня под конец было тяжело, но думаю, что это хорошо!
Правда, перед тренировкой у меня все еще болели ноги, бедра и попа после Зон.
Я опять-таки делала упражнения без гантелей за их неимением - скоро заменю их бутылками, а пока позанимаюсь "руками", потому что во-первых, мне тяжело пока и так, а во-вторых - не руки, а именно ноги (ягодицы, бёдра и особенно внутреннюю их поверхность) я считаю своими самыми проблемными зонами.
Собственно, впечатления сейчас только положительные, чувствую себя очень довольной собой
а это хорошо. Ну что ж, удачи мне!
А плюс вашей (или твоей) фигуры в том, что она может стать стройной, тонкой и накачанной, как обычно у спортсменок, а у меня же такой эффект не получится, я как классический вариант женщины по фигуре.