У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Оксанака

Отчет по питанию за 7 июля

Девочки помогите пожалуйста подкорректировать мое меню

Рубрика: мое похудение

Рейтинг: +3

Оксанака

8 июля 2011 года

169

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/219295/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет по питанию за 7 июля</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки помогите пожалуйста подкорректировать мое меню<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/219295/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/219295/
              ]Отчет по питанию за 7 июля[/url][/b][/size]
              Девочки помогите пожалуйста подкорректировать мое меню  [b][url=https://www.diets.ru/post/219295/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Оксанака:

Вы устали и хотите спать? Попробуйте… спа
Отчет по питанию за 8 ию
• Отчет по питанию за 7 июля
Роковая женщина и домохозяйка — два в одном
Мой размер — мое богатство

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Комментарии:

ollin_ka

8 июля 2011 года

ланч убрать

и сразу по жирам будет нормальная пропорция

Ответить

Оксанака

(автор поста)

8 июля 2011 года

ollin_ka пишет:
ланч убрать

↑ Ответить

Это Я 4

8 июля 2011 года

шоколад заменить яблочком))) и все ок!!!!!

Ответить

Оксанака

(автор поста)

8 июля 2011 года

Это Я пишет:
шоколад заменить

НУ НЕ МОГУ Я БЕЗ НЕГО

↑ Ответить

ollin_ka

8 июля 2011 года

хочется сладкого - лучше пару ложек чайных меда скушать, шоколоад - это наркотик в законе, разве ты не знаешь?

↑ Ответить

Малышка

8 июля 2011 года

Белка очень мало - это плохо.
Жиров много. Если ты не можешь без шоколада - убирай мороженое.
Вместо свинины лучше бы курицу, говядину или рыбку.
Ужин - не особо. По мне так до срыва недалеко

Ответить

Оксанака

(автор поста)

8 июля 2011 года

Малышка пишет:
Вместо свинины лучше бы курицу, говядину или рыбку.

свинину я запекала в духовке без масла. А так я всегда обычно ем либо курицу либо рыбу, просто надоело и захотелось свининки

Малышка пишет:
Ужин - не особо. По мне так до срыва недалеко

у меня ужин всегда такой

есть вечером - НЕ ХОЧУ

Малышка пишет:
Белка очень мало - это плохо.

Малышка пишет:
Жиров много.

спасибо за совет

↑ Ответить

sveta-u

8 июля 2011 года

Овощей и фруктов ну очеееееень маааалооооо.................

Ответить

Оксанака

(автор поста)

8 июля 2011 года

фрукты не люблю, а овощи мне кажется я много съела на обед

↑ Ответить

sveta-u

8 июля 2011 года

Оксанака пишет:
фрукты не люблю

Прям все все фрукы и не любите?
Надо срочно учиться любить и фрукты и овощи

↑ Ответить

Оксанака

(автор поста)

8 июля 2011 года

спасибо всем за советы.буду уменьшать порции шоколада

Ответить

Таннечка

9 июля 2011 года

Если ты держишь вес - то это отличное меню и все соответствует системе , главное передвинь шоколад и мороженое на пораньше

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы