Всем доброго времени суток!!!
Вот и прошла моя разгрузочная неделя. Время подвести итоги. Но сначала вкратце о вчерашнем воскресном
дне.
Последний день самый тяжелый. Аппетит бешеный. Приходилось пить много воды, чтобы заглушить аппетит, да и очень жаркий день.
На завтрак - ягоды ежевики и малины прямо с куста
На обед сварила овощной супчик без соли
капуста белокачанная
капуста цветная
помидор
морковь
лук
кабачок
зелень, чеснок
Ужин - блинчики кабачковые с грибочками + огурчик
Не наелась. Аппетит зверский
Мой вес в начале был
99,1
сегодня
96.6
отвес за неделю
2.5
Три последних дня вес стоял
Сделала вывод: для меня недельная разгрузка - это длительно и мучительно.
Последние дни вес почему-то не уходил. А как вы считаете, за неделю это нормально или мало?
Кто может поделиться своим опытом за неделю?
Буду очень признательна за ответы
Спасибо за поддержку
Ты заходишь ко мне в дневничок каждый день, мне очень приятно.
Я подумала, что всё-таки 2,5 кг за неделю - это здорово, а еще здорово, когда поддерживают подружки