мое меню или чем я питаюсь!!!

всем привет!!! не заходила т. к не было времени... питаюсь любимыми продуктами... (фрукты- овощи) вот сегодня с утра мне захотелось ужасно мармелада с кофем я себе это позволила (не обжираясь, а пара маленьких мармеладок)... фруктов ем много в основном персики, черешня, виноград и манго... салаты только с растительным маслом (огурец, помидоры, листовой салат, зелень, капуста, перец, свекла, морковь, чеснок, лук)
есть начинаю когда приходит только настоящее чуство голода и останавливаюсь сразу как голод пропадает
всем рекомендую частое питание и по чуть-чуть и не нужно будет сидеть ни на каких диетах!!!
ВЫ МНЕ ПОВЕРЬТЕ!!! т. к я перепробовала кучу диет и я очень жалею что раньше так не ела

вес правда немножко гулять начал (+/- 500гр) но я знаю что это из-за пмс (водичка задерживается) зато в этот раз ЖОРА не пришел!!!