Мой отчет за месяц

Мой отчет за месяц Вот и прошел месяц моего фруктово-овощного питания.
С весом следующая картина:

Т. е. за месяц 8,6 кг. В принципе меня это очень радует, терять больше - слишком большой риск. Тем более меня на последней неделе подкачали праздники. Сначала у бабушки юбилей, на котором выпила вина за ее здоровье и скушала маленький кусочек тортика На следующий день у нас с любимым было 2 месяца, как мы вместе пили шампанское На выходных ездила с подружками на речку покупаться-позагорать, Отлично отдохнула, наплавалась и на природе кушала все только полезное, ну не считая мороженного Уж очень жарко было, а вода вся нагрелась. Ну да я его выплывала Зато уже все знакомые и мама обращают внимание, что я похудела и начинают спрашивать что да как Вот такие веселые деньки у меня были! Правда эти три дня расслабления и привели к этому холмику на графике Ну да ладно, все равно я красавица Сегодня вот у любимого день рождения он машину сегодня покупает и мы поедем вечером с друзьями на природу все это отмечать Обещаю сильно не нарушать
График по объему груди

Наконец-то сдвиг, правда на 1 см, но все же!
Вот что происходило с моей талией

5 см! уже по вещам довольно-таки заметно становится!
Ну и бедра:

3 см за месяцок. Тоже не плохо.
А еще я начала качать пресс! Первые дни через день качала, потому что с непривычки мышцы болели, сейчас уже каждый день делаю. Мне любимый показал, как правильно все делать, теперь следит и гонит мою лень большой метлой Так что пропускать больше не могу, да уже и не нужно, перестали мышцы болеть. Я сейчас качаю 30 раз нижний пресс, 30 раз верхний, по 30 раз правый и левый боковой. А еще с моим переездом к любимому времени полежать на диване почти нет Так что ношусь по дому, постоянно что-то делаю.
Самая большая мотивация для меня - это мой парень, он уже начинает на меня по другому смотреть еще с большей страстью. А еще он сказал, что если я похудею до 65 кг, то ему прийдется по 3 раза за ночь просыпаться, ну вы поняли зачем
Вот такие вот дела Спасибо за внимание и до скорых встреч

Рубрика: Мои достижения

Рейтинг:  +18
ollin_ka
18 июля 2011 года 420 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой отчет за месяц
  Вот и прошел месяц моего фруктово-овощного питания.
С весом следующая картина:
Т. е. за месяц 8,6 кг. В принципе меня это очень радует, терять больше - слишком большой риск. Тем более меня на последней неделе подкачали праздники... Читать полностью
 


Дневник ollin_ka:



Комментарии:

18 июля 2011 года
+1
графики такие хорошие, приятно смотреть) а холмик-то небольшой на праздниках
удачки в похудении))

18 июля 2011 года
0
Спасибо!

18 июля 2011 года
+3
Любовь -самая сильная мотивация.
Замечательнейший у тебя результат-просто
ОТЛИЧНИЦА!.
Успехов в любви и красоте

18 июля 2011 года
0
буду стараться! спасибо за поддержку!

18 июля 2011 года
+1
Умничка. Так держать.
ollin_ka пишет:
Мне любимый показал, как правильно все делать, теперь следит и гонит мою лень большой метлой
И меня наверно так же нужно, метлой, метлой

18 июля 2011 года
0
да уж, контроль нужен обязательно

18 июля 2011 года
+1

18 июля 2011 года
+1
Всё равно ты умничка!!!!! Не смотря на эти холмики

18 июля 2011 года
0
спасибо!

18 июля 2011 года
+1
Молодец!! так долго продержалась!)) а результат очень хороший!!

18 июля 2011 года
+1
Молодчинка! Мои поздравления!)))

18 июля 2011 года
+1
молодец

18 июля 2011 года
+1
Оленька. ты молодец! Гордюся!

19 июля 2011 года
0
спасибо

18 июля 2011 года
0
Круто... Только бы не вернулись..Молодец!!!

18 июля 2011 года
+1
Умничка!!!

19 июля 2011 года
0
стараюсь как могу

18 июля 2011 года
0
На фоне любви девочки и так теряют в весе очень много.Плюс диета,думаю результат будет потрясающий.Успехов.

19 июля 2011 года
0
спасибо!

19 июля 2011 года
0
молодец!!!

19 июля 2011 года
0
спасибо! еще очень рада, что есть такие девченки, как ты, которые тоже кушают здоровые необработанные фрукты и овощи

19 июля 2011 года
0
ollin_ka пишет:
еще очень рада, что есть такие девченки, как ты, которые тоже кушают здоровые необработанные фрукты и овощи

19 июля 2011 года
0
Постик-просто позитив
Любовь это прекрасно
И с прекрасными тебя результатами

19 июля 2011 года
0
Спасибо!

21 июля 2011 года
0
ВАУ! Как потрясающе все складывается! И это только начало

21 июля 2011 года
0
спасибо, я стараюсь

22 июля 2011 года
0
Здорово! Отличный результат!

22 июля 2011 года
0
Спасибо

28 июля 2011 года
0
Olin_ka, а ты целый месяц ела только овощи и фрукты? и всё?

28 июля 2011 года
0
кашку кукурузную варила, иногда вареный картофель, но основная масса питания - сырые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты. На моей странице есть вкладка дневник питания, там я каждый день пишу, что съедаю, можешь зайти просмотреть, если интересно

29 июля 2011 года
0
Обязательно посмотрю. Спасибо.

29 июля 2011 года
0
да не за что, будут вопросы - спрашивай


Оставить свой комментарий
B i "