Помогите разобраться!!! начинаю паниковать… 21июля отчет

Девочки, на самом деле, это ни столько паника, сколько все-таки не могу я себе просто объяснить, почему вес ползет вверх…хоть «должен» таять!!!

Дело вот в чем:
Мой отчет за 21июля…

Замерила я вес 15июля 98.1 –
это было 15 июля и с этого дня я начала «вести правильный» образ жизни


10 дней чистка активированным углем (спорный метод – но я для себя в нем ничего плохого не вижу) сегодня 6 день
Завтрак, обед, ужин (перекусов не было (один день только пересы были)
После 17-18-19 не есть.
Купила шагомер и активно шагомерю….(в день проходить минимум 10.000 -15тыс. шагов)
Сначала шли отвесы от минус 600, минус 900, минус 400, минус 400, плюс 400 и сегодня плюс 500 – отчего я и запаниковала. (на сегодня 97.1)
Однозначно проблема не в весе, а в умении есть и проще сказать в переедании – порции нужно урезать. - этому я учусь
Вчера позволила себе много тушеного риса с курицей (блюдо получилось диетическое – без масла, но итог это была не маленькая тарелка, однако радует, что и не тазик)
Три дня утром я ела все самое вкусное – пироженки картошка – неужели они???
По ногам чую – из-за моего фанатизма с шагомером – они становятся крепче и сильнее.
Пью много жидкости – на очистке иногда возникает жажда – с утра могу отекать – может это задержка жидкости!!!
Прошу у вас помощи, а то я либо себя перед собой оправдываю за рис и пироженки, или просто не могу объяснить научно эти привесы…кроме еще как пол неровный ; ))) – но весы поставила в одно место – так что можно ориентироваться…Вот такие у меня дела и???

Питание и активность на сегодня:
Завтрак – рис с курицей и огурцом, кофе вареный с молоком 1.5% без сахара
Дальше живу на улице с малявкой в песочнице и шагомерю
Обед – малина и чашка молока 1.5% опять рис
Ужин 17.30 – оладушки и чашка молока 1.5
И дальше опять на улицу и шагомерить ; ))))

ВСЕМ НАМ хорошего настроя и любить себя такими какие мы есть сейчас и обязательно какими будем, когда добьемся своего!!!