контроль за диетой

У меня гости, полный дом гостей. Приходится готовить, застольничать, нарушать диету. Это продлится довольно долго, до 13 августа, Не знаю, что делать, как организовать свое питание? Стараюсь готовить с малым количесвом жира, но все равно перебираю по калориям, по количеству пищи, чувствую это. После того, как с трудом сбросила 12 кг за несколько дней набрать снова? К тому же пропустила уже 3 тренировки в спортзале. Некогда. Опять заедаю стресс...