ПОПРОБУЙТЕ НА ЗАВТРАК!(моё эстетическое удовольствие от вида речки и не только…)..:)

ПОПРОБУЙТЕ НА ЗАВТРАК!(моё эстетическое удовольствие от вида речки и не только…)..:) ЗДРАВСТВУЙТЕ САМЫЕ ДОБЛЕСТНЫЕ БОРЦЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Т. Е. ВСЕ ВЫ МОИ ДОРОГИЕ И ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!

В ВОСКРЕСЕНЬЕ ОТДЫХАЛ НА ДАЧЕ…..

Проснувшись не простительно поздно, АЖ В 8:30…(Ну надо же выспаться)! Я отправился(бегом)на берег нашей речки, дабы провести утреннею гимнастику!

И захватил фотоаппарат!

Вот как выглядит наша замечательная речушка!














Сделал я зарядку, окунулся и отправился обратно!

Хочу поделится с вами рецептиком вкусного, полезного и красивенького завтрака!

как я без этого…..

КОПЛЮ РЕЦЕПТЫ НА СВОЮ ПЕРВУЮ БРОЩУРКУ…..

В СВОИХ РЕЦЕПТАХ, Я НАМЕРЕННО НЕ ИСПОЛЬЗУЮ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ФОРМЫ ДЛЯ ЛЬДА, СИЛИКОНОВЫЕ ФОРМОЧКИ(они у меня есть вы не думайте )…. НЕ ПОЛЬЗУЮСЬ ВЕСАМИ ПРИ ВЗВЕШИВАНИИ (а пользуюсь линейкой, стаканом и др….).

Просто в этом и есть моя задумка----
Как с помощью только подручных средств приготовить низкокалорийные и красивые блюда!


Сегодня нам понадобится:

Творог(я купил обезжиренный мягкий творог)-2 пачки по 180гр.(у нас почему –то в магазинах только такие стали продавать(раньше по 200гр. были))….
Но вы можете пробить обычный творог блендером с добавлением воды
(до консистенции густой сметаны)!-317ккал


Стакан чёрной смородины-72ккал






Стакан малины –58ккал





1ст. ложка сахарного песка(про мёд я говорил уже, тот, кто читает мои рецепты тот знает), но с ним была бы лучше!...
- 1 СТ. ЛОЖКА-100ккал




Листики мяты и малины!


Эти продукты на две порции…. ЗАПОМНИЛИ…..? всего 547ккал

Покажу КАК ГОТОВИТЬ на примере одной….

Для начала вырежем ножницами из обычной пластиковой бутылки из-под минералки вот такие формочки!
и смешиваем творог с сахаром.








ВЫКЛАДЫВАЕМ НА ТАРЕЛКУ ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ И СМОРОДИНЫ(для контраста с творогом)






]МОЖНО ПОЛОЖИТЬ ЦВЕТОЧКИ ЗВЕРОБОЯ













СТАВИМ В ЦЕНТР ФОРМУ, ВЫКЛАДЫВАЕМ ЛОЖКУ ТВОРОГА








ПОЛ СТАКАНА СМОРОДИНЫ






ТВОРОГ






ПОЛ СТАКАНА МАЛИНЫ






ТВОРОГ








РАЗРАВНИВАЕМ






АККУРАТНО ВЫНИМАЕМ ФОРМУ






УКРАШАЕМ ЛИСТИКАМИ МЯТЫ









Я ЗАРАНЕЕ С ВЕЧЕРА ПОЛОЖИЛ ПО ОДНОЙ ЯГОДКЕ КЛУБНИКИ И ПО 2 СМОРОДИНЫ В РЮМОЧКИ…. ЗАЛИЛ ВОДОЙ (бросайте сначала чёрную смородину-она утонет…. потом клубнику…..)Заливаете воды, не полную рюмочку…. чтобы клубника немного показывалось из воды….










Украшаем нашими замороженными ягодками!













И... ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
















В этом прекрасном завтраке ВСЕГО около274 ккал.-Это на полноценный завтрак! По моему нормально!


Мне очень понравилось…..

ТЕПЕРЬ ОТКЛАНИВАЮСЬ….. СПЕШУ РАБОТАТЬ!

на следующее блюдо ингредиентов уже прикупил….. завтра буду готовить!

ОБОЖАЮ ВАС ВСЕХ………ВЗАИМНОЙ ЛЮБВИ, БОГАТЫРСКОГО ЗДОРОВЬЯ И КАВКАЗСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ВСЕМ-ВСЕМ…………

ЗАРАНЕЕ ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШИ ОТЗЫВЫ…..

ТАК ПОРОЙ УСТАЁШЬ……А ПРОЧИТАЕШЬ ВАШИ СООБЩЕНИЯ И КАК РУКОЙ СНИМАЕТ ВСЮ УСТАЛОСТЬ……

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ЭТО!

ВАША ДОБРОТА И ТЕПЛО --- ЛУЧШАЯ НАГРАДА ЗА МОИ ТРУДЫ!

СПАСИБО - СПАСИБО - СПАСИБО!

ЛЮБИТЕ СЕБЯ И ПОМНИТЕ – ЗАВТРА ВСЁ БУДЕТ ЛУЧШЕ, ЧЕМ СЕГОДНЯ!

Рейтинг:  +99
Алексей777
25 июля 2011 года 45 1889 212
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПОПРОБУЙТЕ НА ЗАВТРАК!(моё эстетическое удовольствие от вида речки и не только…)..:)
  ЗДРАВСТВУЙТЕ САМЫЕ ДОБЛЕСТНЫЕ БОРЦЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Т. Е. ВСЕ ВЫ МОИ ДОРОГИЕ И ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!
В ВОСКРЕСЕНЬЕ ОТДЫХАЛ НА ДАЧЕ…..
Проснувшись не простительно поздно, АЖ В 8:30…(Ну надо же выспаться)! Я отправился(бегом)на берег нашей речки, дабы провести утреннею гимнастику!
И захватил фотоаппарат!
Вот как выглядит наша замечательная речушка... Читать полностью
 


Дневник Алексей777:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


27 июля 2011 года
+1
Я сегодня сделала на завтрак с малинкой и клубничкой!!, МММ вкуснотище

27 июля 2011 года
0
Здорово!

27 июля 2011 года
+1
Как обычно, внуснотища! А красота-то какая!!!

27 июля 2011 года
0
СПАСИБО!

27 июля 2011 года
+1
Красиво,вкусно,полезно.

27 июля 2011 года
0
Спасибо.....приятного аппетита!

27 июля 2011 года
+1
Я просто перемешивала творог и ягоды Но так как ты сделал, намного вкусней и красиво СПАСИБО за идей

27 июля 2011 года
0
Я так рад................Спасибо за отклик!

27 июля 2011 года
+1
Как же вкуууууууууусно у тебя!!!!!!!

27 июля 2011 года
0
Спасибо!

27 июля 2011 года
+1
Это тебе спасибо дорогой! Столько радости нам приносишь!!!

28 июля 2011 года
0

28 июля 2011 года
+1
Леша, ты чего полуночничаешь?

28 июля 2011 года
0
А когда ИСТЧО ....только освободился немного

28 июля 2011 года
+1
Ага, и понесло сразу как кота на крышу!!

28 июля 2011 года
+1
Да ............Сразу к вам ,мои хорошие!

28 июля 2011 года
+1
Вот за это мы тебя любим!! А особенно за твое мастерство!

28 июля 2011 года
0
А как я вас всех обожаю!

28 июля 2011 года
+1

28 июля 2011 года
+1
спасибо , очень красиво и полезно

28 июля 2011 года
0
Вам спасибо,что не забываете!

28 июля 2011 года
+1


28 июля 2011 года
0

28 июля 2011 года
+1
Спасибо! Очень красиво! И глаз , и желудок радуются!

28 июля 2011 года
0
Спасибо!

30 июля 2011 года
+1
Как всегда, все просто и ШИКАРНО! Спавсибо за рецепт!

30 июля 2011 года
0
Я РАД!СПАСИБО!

1 августа 2011 года
+1
мечтаю о речке за окошком!!!! красотища!!!!!! а блюдо-просто произведение искусства, да к тому же вкуснятина и только польза-спасибо!!!!

1 августа 2011 года
0
Я так рад,что зашли!Забегайте почаще!СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТЁПЛЫЕ СЛОВА!

2 августа 2011 года
+1
ну надо же! Как просто! Но зато вкусно и безумно красиво!
А речка красивая. Вообще места там классные! Эх, жаль давно не была

3 августа 2011 года
0
Спасибо!
зеброчка пишет:
Эх, жаль давно не была
Давай в гости!Пока погодка хорошая!

3 августа 2011 года
+1
Алексей777 пишет:
Давай в гости
Жаль отпуск закончился! Я ведь училась в Казани, жила там. А в Зеленодельске живут мои одногоруппницы

3 августа 2011 года
0
жаль....... что отпуск закончился!
Ну если соберёшься,Знаешь где можно остановиться!

3 августа 2011 года
+1
соберусь - сообщу

3 августа 2011 года
0
Договорились!

4 августа 2011 года
+1
умница!

4 августа 2011 года
+1
СПАСИБО!Я тебя обожаю.....

5 августа 2011 года
+1
а я тебя )

6 августа 2011 года
+1

4 августа 2011 года
+2
Вкусняшка!

4 августа 2011 года
+1
Спасибо.....

5 августа 2011 года
+2
Красотень какаяяя!!!

5 августа 2011 года
+1
СПАСИБО!

7 августа 2011 года
+1
Я в шоке в хорошем смысле слова! Спасибки!!

7 августа 2011 года
+1
СПАСИБО!

11 августа 2011 года
+1
Первый раз случайно забрела и теперь наверно тут останусь! Никогда не относилась серьезно к таким легким десертам, а теперь просто в них влюбилась! А серьезные блюда есть? Такие же легкие и красивые.

11 августа 2011 года
0
Спасибо.....у меня в дневнике есть ещё!

12 августа 2011 года
+1
Это правда - очень много интереснооогооооо! Вкусняшки! все посмотрела! но не все еще сделала а когда новенькое будет???
так уж нас избаловал Спасибо!

12 августа 2011 года
0
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
я Стараюсь!

2 сентября 2011 года
+1
У меня уже нет слов восторгаться! Все так красиво, так аппетитно!

2 сентября 2011 года
0
Как приятно!СПАСИБО!


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "