У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя bysinka_tyt

Еще один правильный день!

Изнываю от жары. Сижу и потею как жаба

Отсутствие горячей воды вообще не замечаем, так как она особо и не нужна, разве что голову помыть.

Спорт: 4 минуты протокол Табата (burpees)
За четыре минуты чуть не издохла. В себя приходила около часа потом.

1630 ккал БЖУ 102 / 57 / 157

Тэги: худеем, диета

Рубрика: отчет за день

Рейтинг: +1

bysinka_tyt

26 июля 2011 года

256

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/232222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Еще один правильный день!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/804/">худеем</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Изнываю от жары. Сижу и потею как жаба  Отсутствие горячей воды вообще не замечаем, так как она особо и не нужна, разве что голову помыть.<br>Спорт: 4 минуты протокол Табата (burpees)<br>За четыре минуты чуть не издохла. В себя приходила около часа потом.<br>1630 ккал БЖУ 102 / 57 / 157<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/232222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/232222/
              ]Еще один правильный день![/url][/b][/size]
              Изнываю от жары. Сижу и потею как жаба  Отсутствие горячей воды вообще не замечаем, так как она особо и не нужна, разве что голову помыть. Спорт: 4 минуты протокол Табата (burpees) За четыре минуты чуть не издохла. В себя приходила около часа потом. 1630 ккал БЖУ 102 / 57 / 157  [b][url=https://www.diets.ru/post/232222/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник bysinka_tyt:

Без фурасемида вчера не обошлось :( Отчет за неделю!
жара+КД=ад
Череда правильных дней
• Еще один правильный день!
Приветственный пост!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Комментарии:

Tysi4ka

26 июля 2011 года

уммм, как у вас вкусно

Ответить

bysinka_tyt

(автор поста)

27 июля 2011 года

Это я еще не начала описывать что у меня там такое на тарелочках

)) Тогда вообще слюнками можно захлебнуться

↑ Ответить

gloo

27 июля 2011 года

Табата burpees это вобще взрыв! я утром иногда исполняю, меня Зузана вдохновляет =)

Ответить

Tysi4ka

27 июля 2011 года

gloo пишет:
Табата burpees

девочки а это что такое?

↑ Ответить

bysinka_tyt

(автор поста)

27 июля 2011 года

Вот ссылочки:
http://www.ropesport.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=61&Itemid=2
Описание 1
http://domsport.ru/blog/protokol_tabaty_intervalnaja_trenirovka_za_4_minuty/2011-04-01-442
Описание 2

http://www.youtube.com/results?search_query=Tabata+burpees&aq=f А вот
видео этих классических прыжков для протокола.

↑ Ответить

bysinka_tyt

(автор поста)

27 июля 2011 года

Ага

)) Взрыв мозга

))

↑ Ответить

Tysi4ka

27 июля 2011 года

надо попробовать пока в отпуске, заодно и решу что мне приятнее бодифлекс 15 минутка, или этот зверек на 4 минуты

↑ Ответить

bysinka_tyt

(автор поста)

27 июля 2011 года

Я думаю, бодифлекс это совершенно другое. Бодифлекс дыхание, а тут адское кардио

)) Даже по интенсивности нельзя сравнивать. У меня после 3 минут тренировки было полное ощущение, что я пробежала 2 км.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы