У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ehlinka

Настрой на постройнение\ 28.07.11

Привет, девчоночки!

Начиталась, подзарядилась и составила ПЛАН ПО СПОРТУ. Пока так.
Без спорта никуда.

60 минут - бадминтон ( пока погода позволяет),
30 минут - Джил

И ещё раз про питание:
2 литра чистой воды,
много овощей,
рыба, мясо,
молочные продукты,
фрукты,
утренние каши
свежий воздух
после 18.00 не ем.

Ах, про мой вес! точнее даже про мои весы - они какие-то странные, вчера показывали 65,3 кг, а сегодня 63,8кг. Резкий скачок - по себе не чувствую. Последние цыфры меня очень радуют. И все таки батарею надо поменять.

Нынче меня ожидают банные процедуры. Наберу скрабов и всяких прелестей и в баньку.

Сейчас собираемся с дочей на дачу до субботы.

Всем хорошего летнего настроения и приятного постройнения! Целую вас!

Рубрика: стройнею до 55 кг

Рейтинг: +8

Ehlinka

28 июля 2011 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/233139/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Настрой на постройнение\ 28.07.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девчоночки!<br>Начиталась, подзарядилась и составила ПЛАН ПО СПОРТУ. Пока так.<br>Без спорта никуда.<br>60 минут - бадминтон ( пока погода позволяет),<br>30 минут - Джил<br>И ещё раз про питание:<br>2 литра чистой воды,<br>много овощей,<br>рыба, мясо,<br>молочные продукты,<br>фрукты,<br>утренние каши<br>свежий воздух...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/233139/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/233139/
              ]Настрой на постройнение\ 28.07.11[/url][/b][/size]
              Привет, девчоночки! Начиталась, подзарядилась и составила ПЛАН ПО СПОРТУ. Пока так. Без спорта никуда. 60 минут - бадминтон ( пока погода позволяет), 30 минут - Джил И ещё раз про питание: 2 литра чистой воды, много овощей, рыба, мясо, молочные продукты, фрукты, утренние каши свежий воздух после 18.00 не ем. Ах, про мой вес... [b][url=https://www.diets.ru/post/233139/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ehlinka:

Как то так.../29.07.11
Помогите!!! На розе - паутинный клещ...((((
• Настрой на постройнение\ 28.07.11
Всем привет! И с новыми силами к стройности!
Милые мои, я пропадаю на месяц...(

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

28 июля 2011 года

Удачного выполнения плана!!!

План замечательный и вес и отвес тоже!!!

Ответить

Ehlinka

(автор поста)

28 июля 2011 года

Спасибо! Весы постарались - улучшили настроение!

↑ Ответить

Tresc

28 июля 2011 года

это ты постаралась, а то, что было видимо просто водичка была...

↑ Ответить

Ehlinka

(автор поста)

28 июля 2011 года

Ага!

↑ Ответить

Tresc

28 июля 2011 года

↑ Ответить

Galcha

28 июля 2011 года

Проверяй по 3 раза и на ровной поверхности.

Ответить

Ehlinka

(автор поста)

28 июля 2011 года

Ага!

↑ Ответить

Софья П

28 июля 2011 года

Эллочка, план суперский

:и по спорту и по питанию

Хорошо отдохнуть на даче

А весики у тебя замечательные- приятности показывают

Ответить

alimpiya

28 июля 2011 года

План позитивненький!!!

Весы надеюсь от жары не перегрелись и завтра такой же отвесик покажут!!!

Ответить

Ehlinka

(автор поста)

28 июля 2011 года

Хорошо бы!

↑ Ответить

shtu4ka

28 июля 2011 года

Элинчик - все супер просто

А ты с кем в бадминтон играешь? и где?

Ответить

Ehlinka

(автор поста)

28 июля 2011 года

Играю с детьми во дворе. Но нынче на даче - буду одна отрабатывать удары ракеткой.

А Алла будет с бабулями в мячик ирать!

↑ Ответить

Милайна

28 июля 2011 года

Солнце хорошего вам отдыха!

Ответить

wgen

30 июля 2011 года

Анимация
отличного отдыха!!! С весами что-то реши, хорошо, что меньше показывают радуя тебя....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Настрой на постройнение\ 28.07.11

Дневник Ehlinka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом V517 "Броссар"