У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя vera rusu

Рыбный салат-коктейль из слабосоленой семги

Нам понадобится:

Семга слабосоленая, филе – 600 гр.
Креветки - 200 гр
Яйцо – 6 шт.
Сыр – 300 гр.
Грейпфрут – 2 шт.
Оливки
Перец сладкий
Помидор
Масло оливковое
Соль
Листья салата
Кунжут

Берем салатницу. Листья салата – на дно, можно целиком, можно порвать руками. Филе семги режем мелкими кубиками и на листья. Грейпфруты чистим от кожуры и пленок, режем такими же кубиками, укладываем на семгу слоем. Яйца отвариваем. Трем сверху яйцо на мелкой терке, потом слой тертого сыра, опять семга, грейпфрут, яйцо, сыр и креветки. Украшаем порезанными оливками, если надо – присаливаем. Поливаем оливковым маслом. Можно украсить красиво порезанным помидором и кунжутом.

Рубрика: Kulinaria

Рейтинг: +2

vera rusu

30 июля 2011 года

522

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/234287/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыбный  салат-коктейль из слабосоленой семги</a>                  <div style="padding:7px 0;">Нам понадобится:<br>Семга слабосоленая, филе – 600 гр.<br>Креветки - 200 гр<br>Яйцо – 6 шт.<br>Сыр – 300 гр.<br>Грейпфрут – 2 шт.<br>Оливки<br>Перец сладкий<br>Помидор<br>Масло оливковое<br>Соль<br>Листья салата<br>Кунжут<br>Берем салатницу. Листья салата – на дно, можно целиком, можно порвать руками. Филе семги режем мелкими кубиками и на листья...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/234287/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/234287/
              ]Рыбный  салат-коктейль из слабосоленой семги[/url][/b][/size]
              Нам понадобится: Семга слабосоленая, филе – 600 гр. Креветки - 200 гр Яйцо – 6 шт. Сыр – 300 гр. Грейпфрут – 2 шт. Оливки Перец сладкий Помидор Масло оливковое Соль Листья салата Кунжут Берем салатницу. Листья салата – на дно, можно целиком, можно порвать руками. Филе семги режем мелкими кубиками и на листья... [b][url=https://www.diets.ru/post/234287/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник vera rusu:

Мясные биточки с кабачками и сыром (наинежнейшие)
Oбыкновенный лук
• Рыбный салат-коктейль из слабосоленой семги
Кефир
Все мифы о здоровом питании

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Комментарии:

vera rusu

(автор поста)

30 июля 2011 года

Pomogite poschitati kallorii, nikak ne mogu prinorovitsia k tablize. Ea toliko uchusi.

Ответить

Livsi

30 июля 2011 года

Посчитаю!

Ответить

vera rusu

(автор поста)

30 июля 2011 года

Spasibo,JDU

↑ Ответить

Livsi

30 июля 2011 года

1662, 4 ккал.-это калорийность всего блюда.Если разделим на 6 порций, то получиться 277 ккал в одной порции.Если на 4 порции , то получиться 415, 6 ккал.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы