5 продуктов, которые вызывают набор веса

В сентябре врачи-диетологи принимают пациентов, поправившихся за лето.

Мы привыкли считать, что летом мы скорее теряем вес, чем набираем.

Ведь жара – хочется не столько есть, сколько пить. Однако, не все так радужно и беззаботно, как представляется на первый взгляд.

Есть несколько продуктов, которые могут нам подпортить стройность фигуры и при 30-градусной жаре.

Жирное мясо, приготовленное на барбекю или в шашлыках – абсолютный лидер нашего рейтинга. Особенно это касается свиных ребрышек, свиных стейков, жирной курятины, особенно куриных крыльев.


Есть и несколько сортов рыбы, которая не уступит свинине. Это жирные семга и форель, которые так удобно жарить на гриле.


Копченая колбаса, копченое мясо.


Сыр, с заявленной жирностью от 40%.


Согласитесь, что летом действительно не хочется готовить – жарко и лень…

Мы лезем в холодильник и выуживаем оттуда сырок и копченую (не боится жары, не пропадает!) колбасу, и делаем себе пару бутербродов.
Ну, собственно и все. Калории получены.

Салаты с майонезом.


Еще один коварный летний «друг» – салат с майонезом.

Даже если это вареная свекла – майонез все равно нарастит калорий вашему летнему «легкому» блюду.
А уж если туда же отправить картошки, буженины или печени трески – все, можно поздравить себя с лишними граммами.

Мороженое.


Самый летний десерт, верно?
И самый калорийный – не сомневайтесь. Даже в мороженом, которое производители позиционируют, как «фруктовый лед», калорий огромное количество.

Сладкие газированные напитки, пиво, бутилированный холодный чай (с сахаром) – самый коварный враг нашего желудка и талии.


В абсолютном большинстве случаев люди все же не замечают, какое огромное количество калорий плавает в сладкой воде. А ведь летом так хочется пить…

И бутерброд с копченой колбаской замечательно запить лимонадом из большой запотевшей бутылки или пивом, верно? Вот тут-то нас и поймали.

Источник: kazakh-zerno.kz