Утренний вес - 58,4. И это только потому что я отказалась от ужина вчера. Сегодня начала яичную диету. В принципе, пока нормально. Сижу, жую персики на обед) И апельсинка утром сладкая была. Один вопрос только возник: в вечерний нежирный фарш добавить лук можно? И как бы так пожарить, чтоб без масла вообще?
Утренний вес - 58,4. И это только потому что я отказалась от ужина вчера. Сегодня начала яичную диету. В принципе, пока нормально. Сижу, жую персики на обед) И апельсинка утром сладкая была. Один вопрос только возник: в вечерний нежирный фарш добавить лук можно? И как бы так пожарить, чтоб без масла вообще?
Читать полностью
Есть в магазинах посуды специальные сеточки,которые устанавливаются в кастрюлю,наливается вода на дно кастрюли и готовится блюдо на пару.Стоят эти сеточки не дорого.
можно добавлять лук, чеснок. зелень. специи. А жарить без масла не так уж и сложно. Главное-сноровка!)) Разогреваешь сковородку хорошенько, быстро обжариваешь фарш, помешивая. Потом водички немножко добавляешь, под крышку и до готовности.