Утренний вес - 57,9. Ура-ура, злополучный рубеж в 58 кг преодолен уже! Медленно, но верно иду к цели!
Вчера даже заставила себя съесть половинку грейпфрута (я их терпеть не могу, они горькие, но для диеты они полезнее, чем апельсины, потому что в нем содержится вещество нарингин, в полупрозрачных перепонках между дольками плода, который ускоряет процесс пищеварения и стимулирует обмен веществ.) Отсюда, внимание, вопрос! Где купить стевию в Москве? В Перекрестке, где я закупаюсь, ее нет =( А фруктозой, я так понимаю, сахар заменять в случае диеты бесполезно.
Еще про вчера: объем попы уменьшился на 2 см, быстрые жиры улетают только так =) Но! Это при том, что я делаю зарядку (помогают приложения для планшета и смайлики на адвиртусе) + танцы (1,5-2 часовое занятие, если вместе с разминкой 4 раза в неделю) + массаж банками (это что еще за проявления апельсинки на попке? ну-ка брысь!).
Про сегодня: сыр решила заменить обезжиренным творогом. Вопрос: можно ли в него добавить ежевику? Для цвета, вкуса и фотографирования)))))))))
А как у вас?
Пока нет комментариев.